作者WIMJK56 (Nyx~* 夜)
看板ILSH-97312
标题[转录][情报] 缠指技术
时间Sat May 1 01:47:44 2010
※ [本文转录自 NDHU-GVB 看板]
从别人那转录来的
感觉还不错 XD"
很需要
依序是：
手指弯曲会痛的时候
手指伸直会痛的时候
手指撞到会痛的时候
拇指伸直会痛的时候 基本篇
拇指伸直会痛的时候 应用篇
手指的保护
手腕的保护
手腕弯曲会痛的时候
腰部的补强
腰部有会痛的地方的时候
膝盖内侧弯曲时会痛的时候 基本篇
活动方便优先篇
预防小腿抽筋
预防脚踝扭伤 基本篇
应用篇
活动方便优先篇
脚底痛的时候(足弓)
脚底痛的时候(足弓)
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另外有预防大腿抽筋
http://www.battlewin.com/cource/howto_roll/thigh/01/index.html
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阿基理斯腱系列
http://www.battlewin.com/cource/parts/achilles.html
依序是：碰到会痛,伸展会痛和伸展时感到轻度疼痛
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另外这边是肌内效的,
关键字大多是汉字,可以加减看看
http://kinesio.kachidoki-chiro.com/index.html/
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.203.75
1F：推 cherry9804:感觉还不错^^ 05/01 11:40
2F：推 tttTracy:何不问我专业的物理治疗师?! 05/03 20:55
3F：→ WIMJK56:因为远水救不了近火阿...XD" 05/03 21:42
4F：→ iamflorence:楼上有趣 05/04 00:27
5F：→ iamflorence:好羡慕会贴肌贴 我丢要去复健 05/04 00:28
6F：推 tttTracy:阿哈哈我会贴 肌贴好贵!!! 05/04 19:32
7F：→ iamflorence:我买很便宜说 我听过450 但我买250 我常用ㄟ 05/05 00:50
8F：→ iamflorence:下次回宜兰有机会再帮贴啦 05/05 00:50
9F：→ WIMJK56:怎麽价格差那麽多@@" 05/05 02:17
10F：→ iamflorence:要问老板ㄟ 05/05 15:48
11F：推 reborn781025:推专业PT颜Tracy 05/05 16:13
12F：推 tttTracy:你买到骗人货吧XDD 05/10 18:53
13F：→ WIMJK56:请问伟大的物治师~~肩膀的旋转肌痛怎办>"< 05/13 20:06
14F：推 cherry9804:休息= =做复健 05/13 23:50
15F：推 tttTracy:说得好XDD 你是向外还是向内旋转?! 05/14 07:15
16F：→ WIMJK56:就是手举直举高 然後 要在往前的时候会痛 05/14 17:30
17F：推 iamflorence:但他就是我物治师ㄟ 而且是校队教练 05/16 00:49