作者cykvalen ( 0 . 0)
看板I-Lan
標題Re: [問題] 羅東或宜蘭有400公尺的PU操場嗎??
時間Thu Sep 15 14:27:56 2011
※ 引述《aerosols (助人為快樂之本^^)》之銘言：
: 請問羅東或宜蘭有一圈400公尺的大操場嗎?
: 而且跑道是要PU的 像是橡膠做的跑道
: 不是一般常見的紅土跑道喔 紅色砂礫
: PU跑道較有彈性 對長期跑步膝蓋較有緩衝 對腳比較好
: 我知道宜蘭運動公園的運動場好像是400公尺PU跑道
: 不曉得羅東地區有沒有像這樣的一圈400公尺PU跑道
: 因為要在跑到宜蘭市有點遠 希望羅東就有了
想要保護 就買好一點的鞋子 還有加護膝比較重要
而且 如果真的要跑 200 300 400的有差嗎?
400的跑10圈 = 200的跑20圈
而且這種圈子跑久了 會很無聊
所以我現在都跑河堤
柏油的 <--
也不覺得有什麼傷
PU有緩衝也不會太好 太軟的場地 有辦法跑和比賽嗎??
長期跑步 就要自己顧好腳和膝蓋
而不是一直在找場地
從蘇澳找到馬賽 冬山 羅東 宜蘭市
為了跑步特地跑來羅東跑的時間
夠你在住家附近的普通操場跑很多圈了
如果沒帶衣服換
滿身大汗從羅東騎回去我看你也會常著涼吧 = ="
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◆ From: 122.100.124.24
1F：推 unicake:你要PU跑道 那你要穿釘鞋才有效果阿 09/15 15:00
2F：→ unicake:台灣一堆國中小一窩蜂蓋PU跑道 是在蓋心酸的 09/15 15:01
3F：推 jackmiho:跑河堤+1 可以看風景比較不無聊~~~ 09/15 17:19
4F：推 selfrish:河堤讚啦！只是最近蚊子又開始多了 囧rz 09/15 18:20
5F：推 jackmiho:想順便請問宜運是否有室內跑道呢?(觀臺下?)平常開放時間? 09/15 18:53
6F：推 ccis:請問河堤是指哪裡的河堤呢?我也想跑看看. 09/16 00:03
7F：→ cykvalen:羅東運動公園往蘭陽大橋的河堤.. 09/16 09:26
8F：推 cp293900:蘭陽溪整條都可以跑 不想跑溪還可以跑海 宜蘭－頭城XD 09/16 14:06