作者gaggle (咯咯,笑)
看板HyoLee
標題[新聞] 是什麼運動幫助李孝利一個月減掉3-4公斤
時間Sun Oct 30 20:49:51 2011
轉自: LEE家
翻譯: lh^o^
明星們的個人健身教練李智英（音譯），金真（音譯）和鄭莎莎（音譯）共同出演KBS2T
V《余裕滿滿》並分享了身材讓人妒忌的明星們背後的秘密。
其中李智英是李孝利，索菲等著名明星的健身教練。李孝利一直被認為是圈中身材最好
的女藝人之一，李智英揭露這很大原因是因為孝利自身的毅力，"她性格很好而且體力很
強，所以她訓練得很用功。孝利的身材總能通過定向訓練得到出色效果。"
她特別提起小階梯訓練，也就是簡單的登上，登下運動，幫助孝利一個月減掉3到4公斤。
小階梯圖示:
http://ppt.cc/rD4U 這真的好累
新聞出處:
http://ppt.cc/qDhR
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.250.30.116
1F：推 skyhigh0708:之前日本的節目也有證實小階梯真的很實用 11/15 13:38