作者gaggle (咯咯,笑)
看板HyoLee
标题[新闻] 是什麽运动帮助李孝利一个月减掉3-4公斤
时间Sun Oct 30 20:49:51 2011
转自: LEE家
翻译: lh^o^
明星们的个人健身教练李智英（音译），金真（音译）和郑莎莎（音译）共同出演KBS2T
V《余裕满满》并分享了身材让人妒忌的明星们背後的秘密。
其中李智英是李孝利，索菲等着名明星的健身教练。李孝利一直被认为是圈中身材最好
的女艺人之一，李智英揭露这很大原因是因为孝利自身的毅力，"她性格很好而且体力很
强，所以她训练得很用功。孝利的身材总能通过定向训练得到出色效果。"
她特别提起小阶梯训练，也就是简单的登上，登下运动，帮助孝利一个月减掉3到4公斤。
小阶梯图示:
http://ppt.cc/rD4U 这真的好累
新闻出处:
http://ppt.cc/qDhR
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.250.30.116
1F：推 skyhigh0708:之前日本的节目也有证实小阶梯真的很实用 11/15 13:38