作者encoreb00124 (江帥)
看板Hunter
標題Re: [閒聊] 腰痛...
時間Thu Oct 29 13:14:56 2026
前兩天腿推加重量
擠壓太深導致腰椎代償就爆了
整個屁股、大腿後側都是麻的，摸到或摩擦褲子就很不舒服
不是痛，是像射精完後一直吸龜頭那種不舒服
正常人的椎間盤每節都大概有1.5公分
我的第三節(L3)還有1.1、L4剩0.82、L5只有0.5
這個是不可逆的，代表緩衝就只剩這麼少，只能靠訓練核心去支撐他
過去有一年左右都是坐在沙發上打電腦(鍵盤在膝蓋的位置)，一打就3.4小時甚至更久
椎間盤最忌諱彎腰、久坐這些上網查就有了
真的要到自己遇到才會相信這麼不舒服
現在換了升降電腦桌，固定調到100公分站著用了
但睡姿是最難調整的...
哀 真是辛苦富堅了= =
※ 引述《bear26 (熊二六)》之銘言：
: 漫畫家因為長期的坐著
: 會造成腰痛
: 這種腰痛無視他或者只吃止痛藥的話
: 就會演變成椎間盤突出
: 特別是4 5節的位置
: 這個部分的突出會壓迫到下半身神經
: 導致坐骨神經痛也一起併發
: 然後發病的時候 躺也痛 站也痛
: 坐著更痛
: 更不用說行走了.....
: 所以說
: 身為腰間盤突出患者
: 我以前不信富奸為何富奸...
: 真的你以後只要一年好好產出10話
: 養好身體就好
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1F：噓 RUD: 跟獵人版有什麼關係 10/29 23:05
1.這是回文
2.《獵人》（HUNTER×HUNTER）作者冨樫義博長期飽受嚴重的腰痛與脊椎問題所苦，這是他
作品多次長期休刊的真正原因。
3.→ RUD: 沒電動打也沒有星可追了只好用力工作轉移注意力 10/29 23:06
這和獵人版有什麼關係?
※ 編輯: encoreb00124 (211.72.236.166 臺灣), 10/30/2026 13:57:39