作者encoreb00124 (江帅)
看板Hunter
标题Re: [闲聊] 腰痛...
时间Thu Oct 29 13:14:56 2026
前两天腿推加重量
挤压太深导致腰椎代偿就爆了
整个屁股、大腿後侧都是麻的，摸到或摩擦裤子就很不舒服
不是痛，是像射精完後一直吸龟头那种不舒服
正常人的椎间盘每节都大概有1.5公分
我的第三节(L3)还有1.1、L4剩0.82、L5只有0.5
这个是不可逆的，代表缓冲就只剩这麽少，只能靠训练核心去支撑他
过去有一年左右都是坐在沙发上打电脑(键盘在膝盖的位置)，一打就3.4小时甚至更久
椎间盘最忌讳弯腰、久坐这些上网查就有了
真的要到自己遇到才会相信这麽不舒服
现在换了升降电脑桌，固定调到100公分站着用了
但睡姿是最难调整的...
哀 真是辛苦富坚了= =
※ 引述《bear26 (熊二六)》之铭言：
: 漫画家因为长期的坐着
: 会造成腰痛
: 这种腰痛无视他或者只吃止痛药的话
: 就会演变成椎间盘突出
: 特别是4 5节的位置
: 这个部分的突出会压迫到下半身神经
: 导致坐骨神经痛也一起并发
: 然後发病的时候 躺也痛 站也痛
: 坐着更痛
: 更不用说行走了.....
: 所以说
: 身为腰间盘突出患者
: 我以前不信富奸为何富奸...
: 真的你以後只要一年好好产出10话
: 养好身体就好
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1F：嘘 RUD: 跟猎人版有什麽关系 10/29 23:05
1.这是回文
2.《猎人》（HUNTER×HUNTER）作者冨樫义博长期饱受严重的腰痛与脊椎问题所苦，这是他
作品多次长期休刊的真正原因。
3.→ RUD: 没电动打也没有星可追了只好用力工作转移注意力 10/29 23:06
这和猎人版有什麽关系?
※ 编辑: encoreb00124 (211.72.236.166 台湾), 10/30/2026 13:57:39