作者alcatel0615 (弘光~小松)
看板HungKuang
標題[誠徵]增肥咖
時間Tue Jan 26 21:11:49 2010
請不要懷疑~徵求增肥達人!!!
不好意思!!!因為太常被別人說太瘦!!!自己也快受不了了
平常有運動,還每天喝高蛋白奶粉(聽說那個增肥有用)
不過已經一個月了還是沒有改變
天阿~~~哪位大大可以幫個忙呢?
P.S.無意冒犯想減肥之大大,只是每個人有每個人的問題,小弟我就是沒法改變體重ˊˋ
苦惱ING.............
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.232.30.118
1F：推 sundaybag:你的方法錯了XD 有保持運動的人沒有會變肥的道理呀... 01/26 21:47
2F：→ sundaybag:另外高蛋白奶粉只是補充你每日攝取的蛋白質，基本上也無 01/26 21:48
3F：推 subarus204:過年快到了，你可以吃飽睡睡飽吃！^^ 01/26 21:49
4F：→ sundaybag:沒太高的熱量，想增肥澱粉、油脂(但不能亂攝取例如三餐 01/26 21:49
5F：→ sundaybag:吃炸雞)、黃豆都是不錯選擇，還有每天吃宵夜(雖然不健康 01/26 21:49
6F：→ sundaybag:但卻是變胖好方法) 可以試試看 = = 01/26 21:50
7F：→ sundaybag:對了油脂攝取也要避免是反式脂肪酸喔，變胖也要盡量避免 01/26 21:52
8F：→ sundaybag:膽固醇提高，植物油也OK，例如花生油、椰子油 顆顆... 01/26 21:53
9F：→ more8610:跟著葵花油吃~保證............. 01/26 22:26
10F：推 puusmart:奶綠話只說一半喔XDDDD 01/26 22:26
11F：→ more8610:我怕再說下去!你們開學後可能會看不到我(誤 01/26 22:28
12F：→ alcatel0615:恩?聽起來~有人實際嘗試過喔~@@? 01/26 22:30
13F：推 sundaybag:奶綠你可以把話說完沒關係阿...厂厂... 01/26 23:18
14F：→ kelvin521019:想增肥+1 01/27 00:00
15F：推 talem:每天吃消夜不一定有用~~~~ <-消夜從小吃到大的 01/27 00:04
16F：→ talem:想變胖最好的方法是每天吃一餐大餐 我就是這樣 在短短的20 01/27 00:05
17F：→ talem:天裡胖了一公斤 01/27 00:06
18F：→ talem:應該說 是在20天裡 被餵胖一公斤(我整個很哀怨) 01/27 00:07
19F：推 cheerfulya:要增胖可以 但別忘了鞏固腸胃 01/27 00:27
20F：推 Slodu:哀怨你的頭啦 為了讓你變胖 我自己還不是胖3公斤~_~" 01/27 01:11
21F：推 Slodu:好啦 寶貝 下次換吃西堤 01/27 01:17
22F：推 talem:原來樓上胖了三公斤!!話說 你不是10點半就跟我說你要睡了? 01/27 13:07
23F：推 Slodu:阿 被發現了 01/27 19:20
24F：推 ro4488:我回家就增肥兩公斤 我回學校就瘦回來...這是怎麼了? 02/08 22:12
25F：推 sundaybag:我也一樣回家後就變胖........... 02/08 22:25