作者alcatel0615 (弘光~小松)
看板HungKuang
标题[诚徵]增肥咖
时间Tue Jan 26 21:11:49 2010
请不要怀疑~徵求增肥达人!!!
不好意思!!!因为太常被别人说太瘦!!!自己也快受不了了
平常有运动,还每天喝高蛋白奶粉(听说那个增肥有用)
不过已经一个月了还是没有改变
天阿~~~哪位大大可以帮个忙呢?
P.S.无意冒犯想减肥之大大,只是每个人有每个人的问题,小弟我就是没法改变体重ˊˋ
苦恼ING.............
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.232.30.118
1F：推 sundaybag:你的方法错了XD 有保持运动的人没有会变肥的道理呀... 01/26 21:47
2F：→ sundaybag:另外高蛋白奶粉只是补充你每日摄取的蛋白质，基本上也无 01/26 21:48
3F：推 subarus204:过年快到了，你可以吃饱睡睡饱吃！^^ 01/26 21:49
4F：→ sundaybag:没太高的热量，想增肥淀粉、油脂(但不能乱摄取例如三餐 01/26 21:49
5F：→ sundaybag:吃炸鸡)、黄豆都是不错选择，还有每天吃宵夜(虽然不健康 01/26 21:49
6F：→ sundaybag:但却是变胖好方法) 可以试试看 = = 01/26 21:50
7F：→ sundaybag:对了油脂摄取也要避免是反式脂肪酸喔，变胖也要尽量避免 01/26 21:52
8F：→ sundaybag:胆固醇提高，植物油也OK，例如花生油、椰子油 颗颗... 01/26 21:53
9F：→ more8610:跟着葵花油吃~保证............. 01/26 22:26
10F：推 puusmart:奶绿话只说一半喔XDDDD 01/26 22:26
11F：→ more8610:我怕再说下去!你们开学後可能会看不到我(误 01/26 22:28
12F：→ alcatel0615:恩?听起来~有人实际尝试过喔~@@? 01/26 22:30
13F：推 sundaybag:奶绿你可以把话说完没关系阿...厂厂... 01/26 23:18
14F：→ kelvin521019:想增肥+1 01/27 00:00
15F：推 talem:每天吃消夜不一定有用~~~~ <-消夜从小吃到大的 01/27 00:04
16F：→ talem:想变胖最好的方法是每天吃一餐大餐 我就是这样 在短短的20 01/27 00:05
17F：→ talem:天里胖了一公斤 01/27 00:06
18F：→ talem:应该说 是在20天里 被喂胖一公斤(我整个很哀怨) 01/27 00:07
19F：推 cheerfulya:要增胖可以 但别忘了巩固肠胃 01/27 00:27
20F：推 Slodu:哀怨你的头啦 为了让你变胖 我自己还不是胖3公斤~_~" 01/27 01:11
21F：推 Slodu:好啦 宝贝 下次换吃西堤 01/27 01:17
22F：推 talem:原来楼上胖了三公斤!!话说 你不是10点半就跟我说你要睡了? 01/27 13:07
23F：推 Slodu:阿 被发现了 01/27 19:20
24F：推 ro4488:我回家就增肥两公斤 我回学校就瘦回来...这是怎麽了? 02/08 22:12
25F：推 sundaybag:我也一样回家後就变胖........... 02/08 22:25