工作坊｜與身體做朋友工作坊 . . ———————《 課程簡介》———————— . 你曾不曾好好傾聽身體告訴你的訊息？ 你曾不曾留意身體所存在的不平衡？ . . 我們將一起在這個工作坊中 從自我覺察練習中聆聽身體的聲音 去發現身體兩側的不平衡 跳脫以往奮力、忍痛的身體使用習慣 透過「舒服」的動作調整 一點一點找回身體的空間 讓身體重回對稱與平衡的狀態 . 學會如何舒服地、自在地跟身體工作 主動地跟你的身體做朋友吧！ . . ————————《課程內容》———————— 1. 身體覺察經驗 2. 鬆與緊的體會 3. 動中平衡與調整 ————————《適合對象》———————— . 1. 對身體感到好奇 2. 想與身體更親近 3. 想讓身體更輕鬆 4. 想學習自我調整與放鬆方法 . . ————————《授課講師》———————— ??Lala 老師 -國立臺北藝術大學舞蹈碩士 -行動身心動作教師 . . 理念背景： LaLa老師自五歲開始學習舞蹈 經歷了自己身體受傷 藉由身心動作的探索、學習與恢復 現在的她用生命的熱情全力投入在動作教學中 「與人一起探索身體、分享活動身體的快樂、促進身心平衡健康」 是她想花一輩子鑽研其中的事 也因如此她總是非常認真地持續進修與學習 . . 專業證照： GYROKINESISR, Level1 國際專業指導員 GYROTONICR, Level1. Level2 國際專業指導員 Movement Intelligence－ Bones for LifeR 國際專業指導員 Solutions For Optimal MobilityR國際專業準指導員 Polestar Pilates Mat, Level1 國際專業指導員 日本操体技巧So-Tai Technique 專業指導員 Balanced Body MOTRR Instructor核心滾筒準指導員 . . ————————《課程資訊》——————— . 時間： 8/25 （六）下午13:00-15:30 . 地點：迷你菌工作室2F . . ————————《費用說明》——————— . 報名費用：1500元 . . ————————《報名方式》———————— . 請直接點選下方報名連結：(目前剩下4個名額,依照報名時間決定順序) . . https://goo.gl/forms/Ik4OHygVKqnjtYZS2 --

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