工作坊｜与身体做朋友工作坊 . . ———————《 课程简介》———————— . 你曾不曾好好倾听身体告诉你的讯息？ 你曾不曾留意身体所存在的不平衡？ . . 我们将一起在这个工作坊中 从自我觉察练习中聆听身体的声音 去发现身体两侧的不平衡 跳脱以往奋力、忍痛的身体使用习惯 透过「舒服」的动作调整 一点一点找回身体的空间 让身体重回对称与平衡的状态 . 学会如何舒服地、自在地跟身体工作 主动地跟你的身体做朋友吧！ . . ————————《课程内容》———————— 1. 身体觉察经验 2. 松与紧的体会 3. 动中平衡与调整 ————————《适合对象》———————— . 1. 对身体感到好奇 2. 想与身体更亲近 3. 想让身体更轻松 4. 想学习自我调整与放松方法 . . ————————《授课讲师》———————— ??Lala 老师 -国立台北艺术大学舞蹈硕士 -行动身心动作教师 . . 理念背景： LaLa老师自五岁开始学习舞蹈 经历了自己身体受伤 藉由身心动作的探索、学习与恢复 现在的她用生命的热情全力投入在动作教学中 「与人一起探索身体、分享活动身体的快乐、促进身心平衡健康」 是她想花一辈子钻研其中的事 也因如此她总是非常认真地持续进修与学习 . . 专业证照： GYROKINESISR, Level1 国际专业指导员 GYROTONICR, Level1. Level2 国际专业指导员 Movement Intelligence－ Bones for LifeR 国际专业指导员 Solutions For Optimal MobilityR国际专业准指导员 Polestar Pilates Mat, Level1 国际专业指导员 日本操体技巧So-Tai Technique 专业指导员 Balanced Body MOTRR Instructor核心滚筒准指导员 . . ————————《课程资讯》——————— . 时间： 8/25 （六）下午13:00-15:30 . 地点：迷你菌工作室2F . . ————————《费用说明》——————— . 报名费用：1500元 . . ————————《报名方式》———————— . 请直接点选下方报名连结：(目前剩下4个名额,依照报名时间决定顺序) . . https://goo.gl/forms/Ik4OHygVKqnjtYZS2 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.248.133.230 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Hualien/M.1535009871.A.D2C.html ※ 编辑: TonyShao (111.248.133.230), 08/23/2018 15:41:29