哈囉新莊的版友們！ 想幫自家妹妹推廣免費的瑜珈講座 8月9日 週五 10：00～11：00在牡丹心活動中心6樓有免費的瑜珈體驗講座 當天會帶領呼吸法、瑜珈體位法、冥想練習 適合無經驗、筋骨僵硬、初學者友善 是很不一樣的舒壓方式喔！ 只需要推文或是寄信跟我說一聲會參加 讓妹妹能抓一下參加人數就可以囉！ 不用填表單什麼的～ **需要自備瑜珈墊、毛巾、水壺 另外附上即將開的第二期瑜珈暑期班資訊 ｜夏末紓壓瑜珈期班｜ 【上課時間】 8月19日 大腸經 x 胃輪：緩解腸躁 護膚排毒 8月26日 處暑 x 心輪+喉輪：滋陰潤燥 養護肺經 9月2日 眼球瑜珈 x 眉心輪：平衡左右腦 放鬆頸背筋 9月9日 白露 x 海底輪：暖身活氣血 調節自律神經 週一上午 9:45 - 11:00（75分鐘） 【上課地點】 雅藝舞蹈教室（雙鳳路星巴克樓上） 【開課人數】 5人額滿 8/16截止報名 （超過五人報名可以討論加開下午班☺ ） https://i.imgur.com/BLlJXbr.jpeg --

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