1.對象:26y男 2.地點： 台北大安/中山 3.科目：健身換英文口說或經營FB/IG（長期配合） 至少每週一次 4.上課時間：假日早上佳 5.自己的才藝: 我目前擁有的證照是NSCA-Certified personal trainer，目前把自由教練當副業跟興趣 在教，學生都是朋友、或是朋友的朋友、有從完全新手帶起來的經驗，我自己也比較偏好 帶新手，因為新手可塑性高，變化幅度也大，相對我的成就感也高。 如果有機會配合的話，我會幫你從基本建立起良好的健身觀念，在訓練方面，我會教你正 確的呼吸方式、運動前熱身加喚醒你的肌肉、依照你的需求調整主要訓練及輔助訓練、運 動後放鬆等等...在飲食方面，我會給飲食建議、並依個人飲食喜好每週調整飲食菜單。 我自己是認真魔人，只要你有目標我都會盡我全力幫你完成，相對的我需要你配合的地方 也比較多，例如： 1.我需要你提供飲食記錄、拍每餐吃什麼給我、這樣我才有依據調整。 2.除了上課之外需要額外至少一天自主練習（等於一週兩天訓練） 上課的部分原則上是找可以單次入場又不用場租費的健身房 6.條件： 如我上面所說，我會很認真幫你改造體態，相對的我也需要您認真、耐心的教學。 英文口說：我的多益成績815，但都是刷題而已，英文其實不怎樣。因為工作所以常常需 要跟老外講話，但我會有心理障礙，只要面對面都講不太出來，常常卡住，而且句型、單 字、文法都是最簡單的那種，所以希望你也是有教學經驗，能夠幫助我克服與老外講話的 緊張感，以及幫我改善口說流暢度、句型等等。 經營FB/IG： 希望您教我如何經營社群軟體，希望能透過社群軟體幫助健身副業，我自己本身是很不愛 拍照，拍出來常常被說比我本人還差，發文文字也都不知道要打什麼。 (若有學校限制或是地區限制請說明) 7.聯絡方式： 這兩種都徵，如果有興趣請站內信 8.附註： 站內信時請自我介紹自己的能力及經驗，在健身方面，請說明一下你的目標、目前的運動 習慣。 例如資料中要特別註明學歷或是家教經驗等等) ---- 如使用者對於本篇文章想回覆者，請記得按M，回覆至作者信箱 誤發至板上三天內有權自行刪除一次，再犯者水桶兩週。 --

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