1.对象:26y男 2.地点： 台北大安/中山 3.科目：健身换英文口说或经营FB/IG（长期配合） 至少每周一次 4.上课时间：假日早上佳 5.自己的才艺: 我目前拥有的证照是NSCA-Certified personal trainer，目前把自由教练当副业跟兴趣 在教，学生都是朋友、或是朋友的朋友、有从完全新手带起来的经验，我自己也比较偏好 带新手，因为新手可塑性高，变化幅度也大，相对我的成就感也高。 如果有机会配合的话，我会帮你从基本建立起良好的健身观念，在训练方面，我会教你正 确的呼吸方式、运动前热身加唤醒你的肌肉、依照你的需求调整主要训练及辅助训练、运 动後放松等等...在饮食方面，我会给饮食建议、并依个人饮食喜好每周调整饮食菜单。 我自己是认真魔人，只要你有目标我都会尽我全力帮你完成，相对的我需要你配合的地方 也比较多，例如： 1.我需要你提供饮食记录、拍每餐吃什麽给我、这样我才有依据调整。 2.除了上课之外需要额外至少一天自主练习（等於一周两天训练） 上课的部分原则上是找可以单次入场又不用场租费的健身房 6.条件： 如我上面所说，我会很认真帮你改造体态，相对的我也需要您认真、耐心的教学。 英文口说：我的多益成绩815，但都是刷题而已，英文其实不怎样。因为工作所以常常需 要跟老外讲话，但我会有心理障碍，只要面对面都讲不太出来，常常卡住，而且句型、单 字、文法都是最简单的那种，所以希望你也是有教学经验，能够帮助我克服与老外讲话的 紧张感，以及帮我改善口说流畅度、句型等等。 经营FB/IG： 希望您教我如何经营社群软体，希望能透过社群软体帮助健身副业，我自己本身是很不爱 拍照，拍出来常常被说比我本人还差，发文文字也都不知道要打什麽。 (若有学校限制或是地区限制请说明) 7.联络方式： 这两种都徵，如果有兴趣请站内信 8.附注： 站内信时请自我介绍自己的能力及经验，在健身方面，请说明一下你的目标、目前的运动 习惯。 例如资料中要特别注明学历或是家教经验等等) ---- 如使用者对於本篇文章想回覆者，请记得按M，回覆至作者信箱 误发至板上三天内有权自行删除一次，再犯者水桶两周。 --

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