作者slugprince (太史公牛馬走)
看板HisSoftBall
標題[練球] 一階寒訓Day1
時間Sun Jan 18 16:27:40 2015
哈囉大家，明天就是寒訓第一天啦！
氣象局說明天不會下雨，氣溫15~17度，感覺是個運動的好天氣。
不過還是要記得帶件衣服，騎車和休息的時候注意保暖。
明早九點以前到河堤集合，
到了先簡單拉一拉就去跑步，跑個十圈到十五圈內野，量力而為。
記得先吃過早餐，不要空腹來練球。
要帶足夠的水，雖然我不確定明天會不會出大太陽。
大概中午收，一起吃個飯。
明天我想以體能跟打網為主，
所以球具這樣分：
壞球袋：我
球棒：家偉
好球袋：吟庭
帥神、煜翔看你們要不要練投，要的話再帶好球帶
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1F：推 mizarluka: 帶吧！然後我九點下班會晚點到 01/18 17:29
2F：推 travis2329: go go lamigo! 01/18 18:45
3F：→ slugprince: 帥神辛苦了.....你要不要睡一下再來啊？ 01/18 21:47
4F：→ slugprince: 啊對了，我先請個假，報告進度落後 01/18 21:48
5F：→ slugprince: 寫完了就會去 01/18 21:48
6F：推 bear199212: 明天有一個面試，請假！ 01/18 21:57
7F：推 j2725y: 假，生理期 01/18 21:59