作者slugprince (太史公牛马走)
看板HisSoftBall
标题[练球] 一阶寒训Day1
时间Sun Jan 18 16:27:40 2015
哈罗大家，明天就是寒训第一天啦！
气象局说明天不会下雨，气温15~17度，感觉是个运动的好天气。
不过还是要记得带件衣服，骑车和休息的时候注意保暖。
明早九点以前到河堤集合，
到了先简单拉一拉就去跑步，跑个十圈到十五圈内野，量力而为。
记得先吃过早餐，不要空腹来练球。
要带足够的水，虽然我不确定明天会不会出大太阳。
大概中午收，一起吃个饭。
明天我想以体能跟打网为主，
所以球具这样分：
坏球袋：我
球棒：家伟
好球袋：吟庭
帅神、煜翔看你们要不要练投，要的话再带好球带
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1F：推 mizarluka: 带吧！然後我九点下班会晚点到 01/18 17:29
2F：推 travis2329: go go lamigo! 01/18 18:45
3F：→ slugprince: 帅神辛苦了.....你要不要睡一下再来啊？ 01/18 21:47
4F：→ slugprince: 啊对了，我先请个假，报告进度落後 01/18 21:48
5F：→ slugprince: 写完了就会去 01/18 21:48
6F：推 bear199212: 明天有一个面试，请假！ 01/18 21:57
7F：推 j2725y: 假，生理期 01/18 21:59