之前我有稍微跟隊長聊過週六可能的練球內容， 結果隊長大人就要我給個明確的菜單XD 以下我就簡單說明一下目前隊長跟我討論過覺得可行的項目。 如果大家有任何較可行的方案，歡迎隨時提出來討論。 目前週六確定可以去帶練的人是我與老爆。 首先是守備練習。 礙於場地問題，週六照例沒有紅土場，因此要練正規的內野滾地球有點困難。 目前我是希望能用這個機會加強外野飛球的判斷， 不過如果有比較平整的草皮，也可以練強度較高的滾地球。 這點可能要看場地的狀況來決定。 除了接球之外，草地也是個很適合練咖斗的地方， 所以咖斗也會被排入菜單，當然可以的話會盡量把這個訓練與外野結合。 打擊方面可以練的東西很多，而且景美河堤也可以打網。 我目前的規劃是，將人分成大三以下(包含隊長)與大四以上這兩批。 分別練打網與toss。 如果廖彥皓不能來，大三以下那批就先給我帶(陳襄或湘菱也可以考慮)， 因為這些人的打擊姿勢尚未完成，有許多地方需要叮嚀與調整。 至於大四以上的，基本上週一、二加練時我都會盯動作， 所以週六的練習就讓他們toss來加強控球。 這樣一來，因為分成兩批練習，需要準確的控兵。 所以會請老爆或其他學長(如果有來的話)叮嚀toss這邊。 這些都練完就直接開兩組free，打到爽為止XD 如果奕潔或其他大一的學弟狀況可以，也許他們就直接再開一組toss， 那我就只挑我覺得需要調整的人來打網。 以上兩個是最主要的練習。 不過考慮到會有大一大二的學弟妹，我覺得還需要加入catch ball的練習。 選在河堤的好處是有牆可以丟球， 大三以下的我是建議視情況練丟牆或由學長姊帶練短距離的傳球。 這部分要看大三以下的狀況來做細部調整， 也許等練個一兩次之後，根據大家的情況，我們再擬出更理想的方案。 然後學弟妹練傳球的時候，其他人就練壘間傳。 以前我們在中正橋或民權大橋練都會有比賽的機會， 在河堤應該就沒了。 所以要看人數，如果人數夠，可以打幾局的三隊對抗賽。 隊長是跟我說，希望週六的練球可以在12點以前結束。 如果我們8點可以順利集合完畢， 那麼整合以上的討論，可以考慮這個流程： 8:00-8:30 集合，熱身(跑步+做操)，catch ball 8:30-9:00 傳接球練習與壘間傳同時進行。 預留15分鐘休息或打屁(包含訓話)，如果遲到的話就不休息直接開始。 說不需要這些時間是騙人的XD 9:15-10:10 守備練習 10:20-11:20 打擊練習 11:30- 分組比賽或自由運用。 目前還不知道週六哪些人可以來，當然原則上是希望大家都到。 以上的菜單是估計人數在8-10人左右， 如果人數超過再說，雖然我覺得不太可能。 由於有幾個訓練需要開兩邊進行，我們至少需要兩個能帶練的學長。 在此誠徵學長回鍋共襄盛舉，不然我跟老爆可能永遠練不到守備XD 以上只是一些建議，有意見可以隨時討論。 -- 另外，陳襄與奕潔也需要找時間練投， 這部分就看情況，人手夠的時候隨時去練。 -- 妳笑著 對我不發一語 我卻覺得 為此 我已等候多時 --

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