在世界各地，有很多認真的教練想盡辦法要把自己的東西全部教給球員，球員練球的時 候他竭盡所能講解，幾乎每個動作都去提示，正如前一陣子本網站討論區一位球友說的 「打一球唸一次」，或「投一球唸一次。ꄊ 「嘿！棒子出太慢了！」「注意注意！你的棒頭直接往前面出，要覺得是往下揮，揮到 球的時候變平揮。」「唉唷！剛剛跟你講過，往下，往前！」看到球員沒有做到自己講 的，教練於是又講得更細更多，還一面帶動作，希望馬上就幫球員把他的的毛病改掉， 這樣的教學方式，球員不但覺得很煩，同時因為教練講解時間拖太久，反而讓球員自己 可以練習的時間減少。 更重要的是，以運動技能教學(Motor Learning, Motor Skill Learning)的角度來看， 如果教練在練球的時候給予球員太多提示，球員便容易依賴外在的資訊來源 (Augmented Feedback)，學習的效率會因此顯著降低。 在這種狀況下，一旦將外在的提示去除，球員就會不知所措，因為他平常打球的動作並 不是自己的，一出現錯誤就馬上會有教練告訴他要怎麼改，球員本身並沒有練到自己的 身體將正確理想的動作記住的程度。 換言之，教練平常講太多，往往導致球員根本就沒有真正做到「學習」，所謂的學習， 在技能教學的定義是「透過一次一次重複的練習，運動技能的學習者將所學的動作愈做 愈好，愈做愈熟練，同時在練習之後還可以做出同等水準的動作，不會在短時間內忘記 。」 練習之後還能自行做得出來，這才算是真正達到學習的效果！ 以運動教學的角度來看，降低外在資訊的頻率，才能提升學習效果，讓球員真的學到東 西，而不是練習的時候看起來都很理想，但如果有一天把「不厭其煩解說、每球都唸一 次的教練」這個因素拿掉，球員就頓失依靠，運動技能就大打折扣。 降低外在資訊提供的頻率，在棒球運動而言還有另外一個意義，棒球是一個可以立即觀 察結果的運動，結果本身是一個很重要的外在資訊，球員每揮擊一個球、接一個球或丟 一個球，他都能夠從結果取得外在資訊（Knowledge of Performance），並自行憑藉這 些資訊去修正自己的動作，譬如左打的擊球員把球打上一壘邊的看台，於是他知道這一 球可能是揮擊太早，也可能是光靠手去打，腰沒有出來，下次打內角球，這個球員會憑 藉上次打球得到的資訊去修正動作。 運動教學專家曾做過一個實驗，實驗結果顯示，「打一球唸一次」的教學效果，遠比不 上「打10球唸一次」，雖然打一球唸一次，在練球的時候讓球員看起來學習得很理想， 但這時候球員的表現，事實上有「照本宣科」的成分在，「無本可宣」的時候，球員的 表現就會馬上反映出學習效果的低落。 雖然該講解的一定要好好講，但練球的時候，教練的話如果可以少一點，常常可以讓學 習效果更好。 From 台灣野球網 http://www.baseballstudies.net -- 我不知道衝了接不接得到 但是我知道如果不衝就一定接不到 --

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