在世界各地，有很多认真的教练想尽办法要把自己的东西全部教给球员，球员练球的时 候他竭尽所能讲解，几乎每个动作都去提示，正如前一阵子本网站讨论区一位球友说的 「打一球念一次」，或「投一球念一次。ꄊ 「嘿！棒子出太慢了！」「注意注意！你的棒头直接往前面出，要觉得是往下挥，挥到 球的时候变平挥。」「唉唷！刚刚跟你讲过，往下，往前！」看到球员没有做到自己讲 的，教练於是又讲得更细更多，还一面带动作，希望马上就帮球员把他的的毛病改掉， 这样的教学方式，球员不但觉得很烦，同时因为教练讲解时间拖太久，反而让球员自己 可以练习的时间减少。 更重要的是，以运动技能教学(Motor Learning, Motor Skill Learning)的角度来看， 如果教练在练球的时候给予球员太多提示，球员便容易依赖外在的资讯来源 (Augmented Feedback)，学习的效率会因此显着降低。 在这种状况下，一旦将外在的提示去除，球员就会不知所措，因为他平常打球的动作并 不是自己的，一出现错误就马上会有教练告诉他要怎麽改，球员本身并没有练到自己的 身体将正确理想的动作记住的程度。 换言之，教练平常讲太多，往往导致球员根本就没有真正做到「学习」，所谓的学习， 在技能教学的定义是「透过一次一次重复的练习，运动技能的学习者将所学的动作愈做 愈好，愈做愈熟练，同时在练习之後还可以做出同等水准的动作，不会在短时间内忘记 。」 练习之後还能自行做得出来，这才算是真正达到学习的效果！ 以运动教学的角度来看，降低外在资讯的频率，才能提升学习效果，让球员真的学到东 西，而不是练习的时候看起来都很理想，但如果有一天把「不厌其烦解说、每球都念一 次的教练」这个因素拿掉，球员就顿失依靠，运动技能就大打折扣。 降低外在资讯提供的频率，在棒球运动而言还有另外一个意义，棒球是一个可以立即观 察结果的运动，结果本身是一个很重要的外在资讯，球员每挥击一个球、接一个球或丢 一个球，他都能够从结果取得外在资讯（Knowledge of Performance），并自行凭藉这 些资讯去修正自己的动作，譬如左打的击球员把球打上一垒边的看台，於是他知道这一 球可能是挥击太早，也可能是光靠手去打，腰没有出来，下次打内角球，这个球员会凭 藉上次打球得到的资讯去修正动作。 运动教学专家曾做过一个实验，实验结果显示，「打一球念一次」的教学效果，远比不 上「打10球念一次」，虽然打一球念一次，在练球的时候让球员看起来学习得很理想， 但这时候球员的表现，事实上有「照本宣科」的成分在，「无本可宣」的时候，球员的 表现就会马上反映出学习效果的低落。 虽然该讲解的一定要好好讲，但练球的时候，教练的话如果可以少一点，常常可以让学 习效果更好。 From 台湾野球网 http://www.baseballstudies.net -- 我不知道冲了接不接得到 但是我知道如果不冲就一定接不到 --

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