※ [本文轉錄自 NCCU_History 看板] 作者: tucker (畫地自限) 標題: [轉錄]新論慢壘投手的定義 時間: Mon Jul 5 12:34:38 2004 ※ [本文轉錄自 tucker 信箱] 作者: [email protected] ("[email protected]") 標題: 新論慢壘投手的定義 時間: Mon Jul 5 01:43:38 2004 作者: wychin (尚青) 看板: wychin 標題: 新論慢壘投手的定義 時間: Sun Jul 4 21:29:10 2004 新論慢壘投手的定義 阿青 2004.06.19 一、前言 慢壘投手在壘球運動中，被定位為次要的角色，為什麼呢？在於壘球進本壘板時緩慢 ，打者容易擊出球，故投手的角色，往往被定位為餵球投手，決勝的關鍵在於守備和打擊 的發揮。一個好的壘球隊，如果在守備、打擊都培養的差不多時，投手的角色，就顯得相 當重要。所以本篇「新論慢壘投手的定義」，筆者自大一以來的投球經驗，加上受學長的 指導及自身摸索的過程，大概論述一番，希望以後的學弟能好好的練投手的角色。因為筆 者也快要退休了！ 從志銘學長、宏江學長、長廷學長，以及半路出家前的哲彥學長、永弘學長等等，擔 任系壘投手的重要角色，使筆者吸收不少知識；筆者也一直認為，本系的投手素質能維持 水平不斷。三年投手生涯，將這經驗傳授給莊勝雄和鑽臂人，更為以後的學弟留個痕跡， 彌補本系男生少，很難棒棒都大砲的情況下，使少丟分為贏。 二、生理方面 當一個慢壘投手，先從先天來看，運動細胞要不錯，不一定要特好；反應和頭腦要清 晰，身高上不需要太高，利於守備（之後再談）。而投球的方式，第一步先練好正常的投 法，這是學生球隊和社會球隊的投手一樣的趨勢。對社會球隊的投球，則是要高和要準； 對學生球隊來說，只要讓他們難打就可以了，高低並不一定。之後再去練筆者的倒旋投法 ，其實對付學生球隊有效，但對社會隊伍無效，可以考慮看看。 基本上，對社會球隊投的好，對學生球隊也可以投的好，所以筆者以下的觀點，以對 付社會球隊的心態進行詮釋。並以右撇子為例，左撇子則反之。 1、正常投法 〈姿勢〉 正常投法，就是一般人的拋球方式。以宏江學長教授筆者的話：手掌中間三指抓縫線 ，抓球比較穩當；接著兩腳先平行站立，出手前，左腳後移，並且重心在後腳，出手時左 腳先跨出帶右手投出。這一方面利用身體力量帶手使之省力投出，而左腳跨出的位置，最 好是正對本壘版，使手臂投球有正確的方向。手腕稍微施力，使球投出的方向為四十五度 角。眼睛視想投的地方（如好球帶，精進者視好球帶底線），節奏可慢，不必太快，一切 以順暢為主。 〈變化球〉 如果投的好的話，可以利用手腕力量，發展出不旋球、左旋和右旋的球路。手腕在出 手時往右或往左轉，則可形成左、右旋球；正旋的方式也有，就是在投出時，手掌和指頭 多使點力使球多旋轉（大部分投手皆如此），進好球帶也可使球加快下墜的速度。 而不旋球，據哲彥學長指出，類似棒球投蝴蝶球的握球法，把球彈出，球不旋轉，使 打者擊到球會很沉，並且不易抓球點〈東寧老頭投球法即是如此〉；女生也很容易投出不 旋球，因為她們利用手掌丟出，使不會旋轉（台大中文系高中同學指稱）。所以變化球的 目的，在於使打者不易將球擊好和擊遠。對社會球隊沒有用，因為他們擊球的力道很容易 將球強拉出去，不過不旋球還是曾在社會的比賽中使用。 2、倒旋投法 倒旋投法主要筆者聽從本系楠凱同學在高中球隊經歷，並在練習中無意得知軒志學長 告知以前球隊的投手志銘學長也以此投法，故勤而練習之，始有現在的成果。軒志學長指 稱，倒旋球能減壓打者揮棒力道，使打不遠。 〈姿勢〉 投球姿勢和正常投法相似，然而筆者和志銘學長稍有不同。志銘學長的投球方式，則 是投球時利用身體半側面的方式面對打者，手位在身後，利用腰力帶手臂力量投出，抓球 方式則為五指抓球，全握在縫線上，盡量不消耗手臂和手腕力量。出手點約在頭部高度左 右，高度不高，但旋轉速度和下墬幅度非常快，控球精準，好球帶邊緣四點隨心所欲，曾 對社會球隊完投十二局未失分。筆者驚為天人，嘆為觀止。 筆者投法則是正常投法把手反過來而已，但出手點比較高，約在頭部以上的高度，投 球幅度較高（近來退步，高度很低），球質較輕，旋轉速度較慢（相較於志銘學長球質重 、旋轉快）。三指抓球，抓縫線，而大拇指和小拇指也抓縫線，但小姆指是整隻接觸縫線 （請試握），主要以中間三指控制方向和旋轉。 〈投球高度〉 投球的幅度以高和準為主。社會球隊的打球技巧，低球平球淺球都會被撈出全壘打牆 （筆者有單場被轟五支的紀錄），學生球隊面對高球易擊成高飛，低球易擊成滾地，所以 投球還是投高比較好，但失投就容易被打很遠，還是要投準。越高越好，沒有高度限制。 3、投球要素 〈好球帶〉 投球的進壘角度，則是打者兩肩之間落下較好，也就是近垂直的角度進來，打者不易 出棒，而擊成鳥飛或軟弱滾地。社會球隊不易擊成安打的球，則好球帶底線，以內角球威 脅性最大，其次為外角底線，進壘點在本壘板附近，都會被打出去，尤其是內角淺球或是 外角淺球，都會被擊到全壘打牆附近，社會球隊能推善拉，所以以內角底線高球為好，不 易拉也不易推，只有砍球法或是右腳後退式打法才能破解，但社會球隊多開放式的，打內 角球也不一定打得好。內角底線高球之外，球最好投在底線左右，和打者決勝負為主。 〈自然因素〉 有時候風向也會影響球進壘的速度和方向，這有關經驗還有適應風向的問題。有時候 風向的變化會幫助投手投球，或是使打者在順風下把球擊得很深，要在賽前先了解風向， 然後決定投球時出手的角度、力道，使風向成為幫助投手的利器。 另一個為下雨，下雨會使打者揮棒擊球點變差，所以球會旋轉隊投手是一大利器。 〈守備〉 投手也是場上守備員之一，把球投出後，即做守備動作，防止球從中間二壘方向穿出 。此外投手是所有守備員中除捕手之外最接近打者的，故球強勁，所以反應和動作靈敏就 很重要，身高低易處理強襲滾地球，這就有關於先天了（筆者在全國太子爺盃看到投手也 能魚躍撲球接殺打者的貼地面的飛球）。另外補位也是很重要的，通常投手的位置處在三 壘手、捕手之後，或一壘的補位，或是傳接的位置。迅速移位對外野手傳球進來的失誤能 減低傷害，並且球入投手中，可使比賽中止，防止跑壘員繼續推進。投手不僅投球之外， 也要負擔守備動作，畢竟壘球是以守備決勝負的運動。 另外在投球時，也要不時注意守備員到位了沒有，或是減緩投球速度，使守備員在處 理完打者能休息一下。 三、心理方面 在心理方面，投手必須有健全的投球觀念和心態。一來不要緊張，二來以解決打者為 主要目的，三為相信隊友，投球要有自信。從一開始餵球投手，也就是只會投好球帶的層 度，到提升為王牌投手，四角精準，心態要一直保持不怕被打，被敲安數支都能穩如泰山 ，繼續投球，不要慌亂手腳，裝作沒有被打安打的感覺。 〈意志力〉 這是志銘學長所強調的地方，也是支持筆者一路走來重要的心理條件。有時候，筆者 也認為一個好的慢壘投手，具備意志力，是相當重要的事。它很抽象，但也能使投手隨心 所欲，要出局就出局，要投好球就好球。這有關對場上的專注力。怎麼說呢？志銘學長描 述，在場上不可以受到觀眾、對方的影響，全心專注於投球的功夫上，要投哪個位置先想 好，然後就往那投去，眼睛也視著投球的地方。精神力的集中，是可以在比賽中訓練，使 得在危機處理、抗壓性都得以加強。 筆者的親身經歷，以往在比賽中投球，若怕打者時，就會被打安打，投球沒有氣勢； 若投球充滿信心，則出手前就想著打者一定會出局，結果就出局。意志力也有關投手霸氣 的培養，當一個ACE投球的姿態，就是意志力的集中，顯出霸氣。筆者在志銘學長投球身上 看到信心十足的姿態，也因此意志力對於投手是很重要的一件事。 〈投球心態〉 投球要如何投進好球帶，靠的就是感覺，筆者每當投球時，不管有沒有投手板，都會 從本壘板往投手丘方向走十七步。場地大小會變，但自己本身步伐不變，在面對每一場地 則可以很快進入狀況。所以出手練球時，要抓住投好球的感覺距離、力道等因素，才能不 斷投好球。 投球時要有大將之風，不怕打者，心理想的就是打者要如何出局，而不是送他上壘。 對於自己的投球要有信心，不怕被打，掉分是自然的，守備爾偶失誤也不用緊張，解決打 者才是任務，相信隊友的守備，他們會幫助投手化解危機。 〈面對打者心理〉 當對付打者的時候，心態需不怕打者。先觀察打者站的姿勢，社會球隊不管怎麼站， 都是投底線球或是內角底線高球；學生球隊則是看打者站姿，來決定配球，可由捕手配或 是投手自配，封閉式以內角球為主，開放式則以外角球為主，而至於打者在投球過程中會 換步伐者，就不用管他，因為打出去的球不會很遠，而且重心因為移動而跑掉（社會球隊 就沒有這樣問題）。此外，投球盡量好壞球交叉投出，最好是兩好一壞或是兩好兩壞時解 決打者，當然先丟好球造成打者之後球路不得不打的壓迫感，並使打者多打壞球為主。 如果一直先投好球會造成打者打第一球的情況，一來就是狂打安打，二來就是很快解 決打者。這要考量，多以內外角球和深淺交叉搭配，周旋打者。 〈大局的處理態度〉 大局的處理，有時候壘球和棒球一樣，打線順的時候就擋不住。要如何中斷打者的安 打並製造出局數？有兩個方式，一是投壞球保送中斷打者打順手球的風氣，也讓守備休息 ，至於打者要不要打壞球，看運氣，投像好球的壞球有時也可以打成安打，所以以保送中 斷為方法一。二為野手暫停進來和投手聊天，舒緩持續被打的氣氛。在其中投手節奏需要 放慢，並且多壞球來應付，比較合適，在安打中慢慢抓出局數，使此局結束（不太可能連 三出局者，所以在安打中靠守備抓跑者出局）。 四、慢壘「三振」的新定義 這是筆者認為慢壘投手的新觀念。一個慢壘投手能投出三振的能力，表示它讓打者真 正打不好。對付社會球隊和學生球隊相同。不論揮棒落空、或是界外三振，讓打者擊球能 在控制之中，使得打者對投手產生畏懼，以學生球隊效果較好。當打者往往擊出飛球滾地 夾雜三振的出局數，投手刻意強調對手三振的出局形式，打者下次打擊就會感到壓力，一 個球隊的打擊氣氛就會下降，主要是讓打者感到球不好打。投手心態上使打者打不好，更 積極的投邊邊角角的球壓迫讓打者出棒，就會得到成效。 有許多學長會質疑，三振就是投好球給打者打不到嗎？這樣來說是打者素質差，而非 投手行了。三振的定義，非棒球的三振定義，也不是投好球三振。要投好球打者不揮棒三 振，是很難的一件事情，面對社會球隊根本不可能。而慢壘投手三振的定義，就使之打者 揮棒三振，不是餵好球的三振，而是餵壞球的三振。打者在兩好球的情況，揮棒速度會減 慢，要求擊到球為主，所以投像好球的壞球也容易擊成內安或鳥安。筆者的經驗，則以內 外較偏較高較深的壞球引誘打者出棒，使揮棒到界外，形成界飛三振，或是內外野鳥飛鳥 滾，有可能形成安打，畢竟壘球這麼大。 以前至今筆者不曾預料一場比賽可以投到四五個三振，不知道為什麼有時候就會投出 來，或是幾乎每場都有一兩個三振，所以筆者也非心態上保持三振打者。筆者認為自己投 的球內飛和界飛很多，尤其三壘附近為多，可能內角高球收到成效，使打者「擠」到。所 以一個好的慢壘投手，從餵球投手，升級至王牌投手、終極三振型投手，控球的精準為基 本配備外，讓打者願意出棒打不好到打不出去，心理層面猜測打者心態並使打者害怕，都 要一步步的實戰經驗。 五、結語 慢壘投手最基本的，就是投的球要讓對方願意出棒，要不然就成保送大賽了。而在願 意讓對方打好及打不好之間，也就是控球的精準度，如果投手能壓制打者打不出去，就是 成功猜測打者揮球的心態和打者的素質。也因此，投手能自己解決打者，對守備減少壓力 也是好的一件事，並且打不好的心態下，能在無人出局滿壘也能無掉分（筆者曾面對此情 況數次，掉分不多，或是沒掉分，不考慮失誤的情況）。另外筆者認為，一支球隊的攻擊 力至少要得十分以上，相對的一位好的慢壘投手能壓制對方在十分以內，算是不錯的成績 了（對社會學生球隊亦同）。所以投手不怕打者，進而令打者要怕投手，這才是當一位好 投手的關鍵。守備優異的幫助投手，也是能增加對方的打者壓力，是相輔相成，互有助益 ！ 至於大體的姿勢和投球方式，節奏順暢即可，每人都有不同的習慣，能投出好球都是 好的方式。如果在比賽場上投不好時，在我方攻擊時能加緊練投，抓住感覺，也是很重要 的一件事，投手在去比賽時最好隨身有一個本壘板。最後，運氣對投手，也是相當重要的 事情，經驗和技術的累積，就會感覺到了。以上為筆者拙見，有錯誤不吝請教。資料多為 學長口耳相傳，整理心得和筆者投球三年經驗彙整而成（上述有些條件筆者也未能達到， 希望江山代有人才出，有資質、毅力的學弟能夠嘗試看看）。 -- 青青校樹~~~~~~ 芭樂蓮霧~~~ 愛玉 青草攏有!! --

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