※ [本文转录自 NCCU_History 看板] 作者: tucker (画地自限) 标题: [转录]新论慢垒投手的定义 时间: Mon Jul 5 12:34:38 2004 ※ [本文转录自 tucker 信箱] 作者: [email protected] ("[email protected]") 标题: 新论慢垒投手的定义 时间: Mon Jul 5 01:43:38 2004 作者: wychin (尚青) 看板: wychin 标题: 新论慢垒投手的定义 时间: Sun Jul 4 21:29:10 2004 新论慢垒投手的定义 阿青 2004.06.19 一、前言 慢垒投手在垒球运动中，被定位为次要的角色，为什麽呢？在於垒球进本垒板时缓慢 ，打者容易击出球，故投手的角色，往往被定位为喂球投手，决胜的关键在於守备和打击 的发挥。一个好的垒球队，如果在守备、打击都培养的差不多时，投手的角色，就显得相 当重要。所以本篇「新论慢垒投手的定义」，笔者自大一以来的投球经验，加上受学长的 指导及自身摸索的过程，大概论述一番，希望以後的学弟能好好的练投手的角色。因为笔 者也快要退休了！ 从志铭学长、宏江学长、长廷学长，以及半路出家前的哲彦学长、永弘学长等等，担 任系垒投手的重要角色，使笔者吸收不少知识；笔者也一直认为，本系的投手素质能维持 水平不断。三年投手生涯，将这经验传授给庄胜雄和钻臂人，更为以後的学弟留个痕迹， 弥补本系男生少，很难棒棒都大炮的情况下，使少丢分为赢。 二、生理方面 当一个慢垒投手，先从先天来看，运动细胞要不错，不一定要特好；反应和头脑要清 晰，身高上不需要太高，利於守备（之後再谈）。而投球的方式，第一步先练好正常的投 法，这是学生球队和社会球队的投手一样的趋势。对社会球队的投球，则是要高和要准； 对学生球队来说，只要让他们难打就可以了，高低并不一定。之後再去练笔者的倒旋投法 ，其实对付学生球队有效，但对社会队伍无效，可以考虑看看。 基本上，对社会球队投的好，对学生球队也可以投的好，所以笔者以下的观点，以对 付社会球队的心态进行诠释。并以右撇子为例，左撇子则反之。 1、正常投法 〈姿势〉 正常投法，就是一般人的抛球方式。以宏江学长教授笔者的话：手掌中间三指抓缝线 ，抓球比较稳当；接着两脚先平行站立，出手前，左脚後移，并且重心在後脚，出手时左 脚先跨出带右手投出。这一方面利用身体力量带手使之省力投出，而左脚跨出的位置，最 好是正对本垒版，使手臂投球有正确的方向。手腕稍微施力，使球投出的方向为四十五度 角。眼睛视想投的地方（如好球带，精进者视好球带底线），节奏可慢，不必太快，一切 以顺畅为主。 〈变化球〉 如果投的好的话，可以利用手腕力量，发展出不旋球、左旋和右旋的球路。手腕在出 手时往右或往左转，则可形成左、右旋球；正旋的方式也有，就是在投出时，手掌和指头 多使点力使球多旋转（大部分投手皆如此），进好球带也可使球加快下坠的速度。 而不旋球，据哲彦学长指出，类似棒球投蝴蝶球的握球法，把球弹出，球不旋转，使 打者击到球会很沉，并且不易抓球点〈东宁老头投球法即是如此〉；女生也很容易投出不 旋球，因为她们利用手掌丢出，使不会旋转（台大中文系高中同学指称）。所以变化球的 目的，在於使打者不易将球击好和击远。对社会球队没有用，因为他们击球的力道很容易 将球强拉出去，不过不旋球还是曾在社会的比赛中使用。 2、倒旋投法 倒旋投法主要笔者听从本系楠凯同学在高中球队经历，并在练习中无意得知轩志学长 告知以前球队的投手志铭学长也以此投法，故勤而练习之，始有现在的成果。轩志学长指 称，倒旋球能减压打者挥棒力道，使打不远。 〈姿势〉 投球姿势和正常投法相似，然而笔者和志铭学长稍有不同。志铭学长的投球方式，则 是投球时利用身体半侧面的方式面对打者，手位在身後，利用腰力带手臂力量投出，抓球 方式则为五指抓球，全握在缝线上，尽量不消耗手臂和手腕力量。出手点约在头部高度左 右，高度不高，但旋转速度和下墬幅度非常快，控球精准，好球带边缘四点随心所欲，曾 对社会球队完投十二局未失分。笔者惊为天人，叹为观止。 笔者投法则是正常投法把手反过来而已，但出手点比较高，约在头部以上的高度，投 球幅度较高（近来退步，高度很低），球质较轻，旋转速度较慢（相较於志铭学长球质重 、旋转快）。三指抓球，抓缝线，而大拇指和小拇指也抓缝线，但小姆指是整只接触缝线 （请试握），主要以中间三指控制方向和旋转。 〈投球高度〉 投球的幅度以高和准为主。社会球队的打球技巧，低球平球浅球都会被捞出全垒打墙 （笔者有单场被轰五支的纪录），学生球队面对高球易击成高飞，低球易击成滚地，所以 投球还是投高比较好，但失投就容易被打很远，还是要投准。越高越好，没有高度限制。 3、投球要素 〈好球带〉 投球的进垒角度，则是打者两肩之间落下较好，也就是近垂直的角度进来，打者不易 出棒，而击成鸟飞或软弱滚地。社会球队不易击成安打的球，则好球带底线，以内角球威 胁性最大，其次为外角底线，进垒点在本垒板附近，都会被打出去，尤其是内角浅球或是 外角浅球，都会被击到全垒打墙附近，社会球队能推善拉，所以以内角底线高球为好，不 易拉也不易推，只有砍球法或是右脚後退式打法才能破解，但社会球队多开放式的，打内 角球也不一定打得好。内角底线高球之外，球最好投在底线左右，和打者决胜负为主。 〈自然因素〉 有时候风向也会影响球进垒的速度和方向，这有关经验还有适应风向的问题。有时候 风向的变化会帮助投手投球，或是使打者在顺风下把球击得很深，要在赛前先了解风向， 然後决定投球时出手的角度、力道，使风向成为帮助投手的利器。 另一个为下雨，下雨会使打者挥棒击球点变差，所以球会旋转队投手是一大利器。 〈守备〉 投手也是场上守备员之一，把球投出後，即做守备动作，防止球从中间二垒方向穿出 。此外投手是所有守备员中除捕手之外最接近打者的，故球强劲，所以反应和动作灵敏就 很重要，身高低易处理强袭滚地球，这就有关於先天了（笔者在全国太子爷盃看到投手也 能鱼跃扑球接杀打者的贴地面的飞球）。另外补位也是很重要的，通常投手的位置处在三 垒手、捕手之後，或一垒的补位，或是传接的位置。迅速移位对外野手传球进来的失误能 减低伤害，并且球入投手中，可使比赛中止，防止跑垒员继续推进。投手不仅投球之外， 也要负担守备动作，毕竟垒球是以守备决胜负的运动。 另外在投球时，也要不时注意守备员到位了没有，或是减缓投球速度，使守备员在处 理完打者能休息一下。 三、心理方面 在心理方面，投手必须有健全的投球观念和心态。一来不要紧张，二来以解决打者为 主要目的，三为相信队友，投球要有自信。从一开始喂球投手，也就是只会投好球带的层 度，到提升为王牌投手，四角精准，心态要一直保持不怕被打，被敲安数支都能稳如泰山 ，继续投球，不要慌乱手脚，装作没有被打安打的感觉。 〈意志力〉 这是志铭学长所强调的地方，也是支持笔者一路走来重要的心理条件。有时候，笔者 也认为一个好的慢垒投手，具备意志力，是相当重要的事。它很抽象，但也能使投手随心 所欲，要出局就出局，要投好球就好球。这有关对场上的专注力。怎麽说呢？志铭学长描 述，在场上不可以受到观众、对方的影响，全心专注於投球的功夫上，要投哪个位置先想 好，然後就往那投去，眼睛也视着投球的地方。精神力的集中，是可以在比赛中训练，使 得在危机处理、抗压性都得以加强。 笔者的亲身经历，以往在比赛中投球，若怕打者时，就会被打安打，投球没有气势； 若投球充满信心，则出手前就想着打者一定会出局，结果就出局。意志力也有关投手霸气 的培养，当一个ACE投球的姿态，就是意志力的集中，显出霸气。笔者在志铭学长投球身上 看到信心十足的姿态，也因此意志力对於投手是很重要的一件事。 〈投球心态〉 投球要如何投进好球带，靠的就是感觉，笔者每当投球时，不管有没有投手板，都会 从本垒板往投手丘方向走十七步。场地大小会变，但自己本身步伐不变，在面对每一场地 则可以很快进入状况。所以出手练球时，要抓住投好球的感觉距离、力道等因素，才能不 断投好球。 投球时要有大将之风，不怕打者，心理想的就是打者要如何出局，而不是送他上垒。 对於自己的投球要有信心，不怕被打，掉分是自然的，守备尔偶失误也不用紧张，解决打 者才是任务，相信队友的守备，他们会帮助投手化解危机。 〈面对打者心理〉 当对付打者的时候，心态需不怕打者。先观察打者站的姿势，社会球队不管怎麽站， 都是投底线球或是内角底线高球；学生球队则是看打者站姿，来决定配球，可由捕手配或 是投手自配，封闭式以内角球为主，开放式则以外角球为主，而至於打者在投球过程中会 换步伐者，就不用管他，因为打出去的球不会很远，而且重心因为移动而跑掉（社会球队 就没有这样问题）。此外，投球尽量好坏球交叉投出，最好是两好一坏或是两好两坏时解 决打者，当然先丢好球造成打者之後球路不得不打的压迫感，并使打者多打坏球为主。 如果一直先投好球会造成打者打第一球的情况，一来就是狂打安打，二来就是很快解 决打者。这要考量，多以内外角球和深浅交叉搭配，周旋打者。 〈大局的处理态度〉 大局的处理，有时候垒球和棒球一样，打线顺的时候就挡不住。要如何中断打者的安 打并制造出局数？有两个方式，一是投坏球保送中断打者打顺手球的风气，也让守备休息 ，至於打者要不要打坏球，看运气，投像好球的坏球有时也可以打成安打，所以以保送中 断为方法一。二为野手暂停进来和投手聊天，舒缓持续被打的气氛。在其中投手节奏需要 放慢，并且多坏球来应付，比较合适，在安打中慢慢抓出局数，使此局结束（不太可能连 三出局者，所以在安打中靠守备抓跑者出局）。 四、慢垒「三振」的新定义 这是笔者认为慢垒投手的新观念。一个慢垒投手能投出三振的能力，表示它让打者真 正打不好。对付社会球队和学生球队相同。不论挥棒落空、或是界外三振，让打者击球能 在控制之中，使得打者对投手产生畏惧，以学生球队效果较好。当打者往往击出飞球滚地 夹杂三振的出局数，投手刻意强调对手三振的出局形式，打者下次打击就会感到压力，一 个球队的打击气氛就会下降，主要是让打者感到球不好打。投手心态上使打者打不好，更 积极的投边边角角的球压迫让打者出棒，就会得到成效。 有许多学长会质疑，三振就是投好球给打者打不到吗？这样来说是打者素质差，而非 投手行了。三振的定义，非棒球的三振定义，也不是投好球三振。要投好球打者不挥棒三 振，是很难的一件事情，面对社会球队根本不可能。而慢垒投手三振的定义，就使之打者 挥棒三振，不是喂好球的三振，而是喂坏球的三振。打者在两好球的情况，挥棒速度会减 慢，要求击到球为主，所以投像好球的坏球也容易击成内安或鸟安。笔者的经验，则以内 外较偏较高较深的坏球引诱打者出棒，使挥棒到界外，形成界飞三振，或是内外野鸟飞鸟 滚，有可能形成安打，毕竟垒球这麽大。 以前至今笔者不曾预料一场比赛可以投到四五个三振，不知道为什麽有时候就会投出 来，或是几乎每场都有一两个三振，所以笔者也非心态上保持三振打者。笔者认为自己投 的球内飞和界飞很多，尤其三垒附近为多，可能内角高球收到成效，使打者「挤」到。所 以一个好的慢垒投手，从喂球投手，升级至王牌投手、终极三振型投手，控球的精准为基 本配备外，让打者愿意出棒打不好到打不出去，心理层面猜测打者心态并使打者害怕，都 要一步步的实战经验。 五、结语 慢垒投手最基本的，就是投的球要让对方愿意出棒，要不然就成保送大赛了。而在愿 意让对方打好及打不好之间，也就是控球的精准度，如果投手能压制打者打不出去，就是 成功猜测打者挥球的心态和打者的素质。也因此，投手能自己解决打者，对守备减少压力 也是好的一件事，并且打不好的心态下，能在无人出局满垒也能无掉分（笔者曾面对此情 况数次，掉分不多，或是没掉分，不考虑失误的情况）。另外笔者认为，一支球队的攻击 力至少要得十分以上，相对的一位好的慢垒投手能压制对方在十分以内，算是不错的成绩 了（对社会学生球队亦同）。所以投手不怕打者，进而令打者要怕投手，这才是当一位好 投手的关键。守备优异的帮助投手，也是能增加对方的打者压力，是相辅相成，互有助益 ！ 至於大体的姿势和投球方式，节奏顺畅即可，每人都有不同的习惯，能投出好球都是 好的方式。如果在比赛场上投不好时，在我方攻击时能加紧练投，抓住感觉，也是很重要 的一件事，投手在去比赛时最好随身有一个本垒板。最後，运气对投手，也是相当重要的 事情，经验和技术的累积，就会感觉到了。以上为笔者拙见，有错误不吝请教。资料多为 学长口耳相传，整理心得和笔者投球三年经验汇整而成（上述有些条件笔者也未能达到， 希望江山代有人才出，有资质、毅力的学弟能够尝试看看）。 -- 青青校树~~~~~~ 芭乐莲雾~~~ 爱玉 青草拢有!! --

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