作者Amadeuschiu (也無風雨也無晴)
看板HisSoftBall
標題[男壘] 第一天
時間Sun Mar 21 11:24:08 2004
昨天,是總統大選,
不啦,是我第一天去男壘隊練球。
男壘隊的練球,跑步三圈 (1200M),作操,然後就開始 catch ball,傳的不久,
重點是熱身,只記得跟我傳的學長拉的很快,但是我手臂狀況不太好,呵呵,這星
期我幾乎天天都有傳球,蠻疲勞的,很快就傳不到了。
catch ball 完就是壘間傳,順時針傳一百次傳球 (25圈),逆時間也一百次,再加上
兩對角個一百次,就合計四百次了。每人傳球的量大概在八十球上下,只不過失誤了
要重來,這個還蠻可怕的。
接下來是打toss,一人二十五球,然後打free也是一人二十五球。
內野練習,外野沒練。
最後就是發球機,打這個最刺激,但是我time都抓不到,忽而太快揮,忽而太慢揮。
呵呵,已經很久沒有打發球機,這個在高中的時候還是奢侈品,雖然是球員也沒打過
幾次。
今天博碩士以上的老學長們沒有來,只剩下大學部的幾個學長,還有幾個同屆的同學。
從男壘隊長那裡也吸取到了一些建議,喔,我一直都是用上半身在傳球,如果能用到下
半身的話,傳出去的球會更有威力更穩定,打擊也是一樣,嗯,我再慢慢的調整自己,
另外呀跟我一起去的陳霆,你也要好好的學,你的守備跟傳球和打擊一定會一點一滴的
進步的,呵呵,未來的三游就靠我們了啦。
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