昨天，是总统大选， 不啦，是我第一天去男垒队练球。 男垒队的练球，跑步三圈 (1200M)，作操，然後就开始 catch ball，传的不久， 重点是热身，只记得跟我传的学长拉的很快，但是我手臂状况不太好，呵呵，这星 期我几乎天天都有传球，蛮疲劳的，很快就传不到了。 catch ball 完就是垒间传，顺时针传一百次传球 (25圈)，逆时间也一百次，再加上 两对角个一百次，就合计四百次了。每人传球的量大概在八十球上下，只不过失误了 要重来，这个还蛮可怕的。 接下来是打toss，一人二十五球，然後打free也是一人二十五球。 内野练习，外野没练。 最後就是发球机，打这个最刺激，但是我time都抓不到，忽而太快挥，忽而太慢挥。 呵呵，已经很久没有打发球机，这个在高中的时候还是奢侈品，虽然是球员也没打过 几次。 今天博硕士以上的老学长们没有来，只剩下大学部的几个学长，还有几个同届的同学。 从男垒队长那里也吸取到了一些建议，喔，我一直都是用上半身在传球，如果能用到下 半身的话，传出去的球会更有威力更稳定，打击也是一样，嗯，我再慢慢的调整自己， 另外呀跟我一起去的陈霆，你也要好好的学，你的守备跟传球和打击一定会一点一滴的 进步的，呵呵，未来的三游就靠我们了啦。 --

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