作者passgean (sunny ann)
看板HisShark
標題[日誌]遙遠的12月1日和今天的12月15日體訓日誌XD
時間Tue Dec 15 23:57:43 2009
雖然離12月1日已經很久了....(汗
但還是覺得把它PO上來好了XDDD
------------------------------------------
12月1日---史學盃前最後一次體訓
隊員:
大四:綠豆,昌伯
大三:芹菜,大歐,小律,樹錚
大二:藤木,阿經,SWIM,鬼魚,昶任
大一:阿瑋,宗旻,JOKE,西瓜,老爹
經理:安安,阿MILK
>~~感謝女排隊長友情贊助~~<
內容:
一,跑步:第一圈:2分22秒
弟二圈:2分12秒
二,協調操
三,衝刺
四,鐵人七項: (SWIM練好球帶)
1.伏地挺身加強版
2.拱橋15下
3.仰臥起坐20下
4.老漢推車
5.腳踢乾坤10下
6.電車癡漢(NEW)(最新發售)(欸!!??)
7.烤魷魚20下
五,揮棒:一人喊10下
甩手套:一人喊10下
六,練隊呼(為了可愛的史學盃: ))
---左手右手左手右手左手右手左,右手左手右手左手右手左手右
---安打打左邊,安打打右邊
---我們要的獎盃(全壘打)在中間!
---(接下來請接印度F4...嘟嘟嚕嘟嘟嚕嘟嘟嚕嘟嘟嘟~~)
-------------------------------------------------------
12月15日---史學盃後第一次體訓
天氣:又冷又熱,一下子下雨的尷尬天氣= =
隊員:
大四:綠豆,昌伯
大三:大歐,芹菜,小律,樹錚
大二:阿經,藤木,SWIM,鬼魚,昶任
大一:老爹,阿瑋,JOKE,西瓜,宗旻
經理:安安
特別來賓:系男籃經理小龜和怡雯: )
訓練內容:
一,各自跑四圈
二,協調操
三,鐵人七項-----------------SWIM練好球帶
1.跳躍的伏地挺身20下
2.仰臥起坐30下
3.腳踢乾坤20下
4.老漢推車
5.電車癡漢
6.拱橋15下
7.歡喜烤魷魚30下(安安--1到10,小龜--11到20,怡雯--21到30)
四,衝刺(有人要號碼去簽樂透嗎?XD)
五,揮棒每人喊10下
甩手套因為下雨取消
------------------------------------------------------------
呵呵~話說我的牛舌餅好像過期了...(這關體訓什麼事阿?= =)
真是對不起阿,上次的體訓日誌我拖到今天才PO...(掩面
不過...每次的體訓都很好玩的說
像今天大家在做協調操時,就可以偷偷發現
JOKE先生和阿瑋先生好像有點曖昧喔ㄎㄎ
(每次跑過去JOKE都會用不同方式跑向阿瑋)(有一次是張開雙臂@@)
然後今天昌伯在做協調操的某一項(聽線民說是機關槍)時有偷跑(就是那個腳在地上踏踏踏的)
哪有人一邊踏一邊偷走阿XDDDD
結論:每次烤魷魚和衝刺都是最好玩的
這是什麼爛結論阿?=口=
好啦~我累了= =
謝謝今天來玩的系男籃經理們:)
歡迎你們下次再來喔哈哈XDDDD
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.37.171
1F：推 STANDKI:那一項是機關槍... 12/16 00:01
2F：推 leo1990910:鋼鐵人對正在抬著展瑋腳的老爹說： 12/16 00:03
3F：→ leo1990910:「如果你抬得是馬尾妹的話就抬得動吧?」 12/16 00:03
4F：→ leo1990910:老爹說：「馬尾妹的腿有這麼粗嗎?」 12/16 00:04
5F：→ leo1990910:展瑋說：「幹! 怪我囉?!」 12/16 00:05
6F：推 leo1990910:以上是12/1的事情 還有嘟嘟嚕是印度F4 12/16 00:07
※ 編輯: passgean 來自: 134.208.37.171 (12/16 00:15)