作者passgean (sunny ann)
看板HisShark
标题[日志]遥远的12月1日和今天的12月15日体训日志XD
时间Tue Dec 15 23:57:43 2009
虽然离12月1日已经很久了....(汗
但还是觉得把它PO上来好了XDDD
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12月1日---史学盃前最後一次体训
队员:
大四:绿豆,昌伯
大三:芹菜,大欧,小律,树铮
大二:藤木,阿经,SWIM,鬼鱼,昶任
大一:阿玮,宗旻,JOKE,西瓜,老爹
经理:安安,阿MILK
>~~感谢女排队长友情赞助~~<
内容:
一,跑步:第一圈:2分22秒
弟二圈:2分12秒
二,协调操
三,冲刺
四,铁人七项: (SWIM练好球带)
1.伏地挺身加强版
2.拱桥15下
3.仰卧起坐20下
4.老汉推车
5.脚踢乾坤10下
6.电车痴汉(NEW)(最新发售)(欸!!??)
7.烤鱿鱼20下
五,挥棒:一人喊10下
甩手套:一人喊10下
六,练队呼(为了可爱的史学盃: ))
---左手右手左手右手左手右手左,右手左手右手左手右手左手右
---安打打左边,安打打右边
---我们要的奖盃(全垒打)在中间!
---(接下来请接印度F4...嘟嘟噜嘟嘟噜嘟嘟噜嘟嘟嘟~~)
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12月15日---史学盃後第一次体训
天气:又冷又热,一下子下雨的尴尬天气= =
队员:
大四:绿豆,昌伯
大三:大欧,芹菜,小律,树铮
大二:阿经,藤木,SWIM,鬼鱼,昶任
大一:老爹,阿玮,JOKE,西瓜,宗旻
经理:安安
特别来宾:系男篮经理小龟和怡雯: )
训练内容:
一,各自跑四圈
二,协调操
三,铁人七项-----------------SWIM练好球带
1.跳跃的伏地挺身20下
2.仰卧起坐30下
3.脚踢乾坤20下
4.老汉推车
5.电车痴汉
6.拱桥15下
7.欢喜烤鱿鱼30下(安安--1到10,小龟--11到20,怡雯--21到30)
四,冲刺(有人要号码去签乐透吗?XD)
五,挥棒每人喊10下
甩手套因为下雨取消
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呵呵~话说我的牛舌饼好像过期了...(这关体训什麽事阿?= =)
真是对不起阿,上次的体训日志我拖到今天才PO...(掩面
不过...每次的体训都很好玩的说
像今天大家在做协调操时,就可以偷偷发现
JOKE先生和阿玮先生好像有点暧昧喔ㄎㄎ
(每次跑过去JOKE都会用不同方式跑向阿玮)(有一次是张开双臂@@)
然後今天昌伯在做协调操的某一项(听线民说是机关枪)时有偷跑(就是那个脚在地上踏踏踏的)
哪有人一边踏一边偷走阿XDDDD
结论:每次烤鱿鱼和冲刺都是最好玩的
这是什麽烂结论阿?=口=
好啦~我累了= =
谢谢今天来玩的系男篮经理们:)
欢迎你们下次再来喔哈哈XDDDD
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◆ From: 134.208.37.171
1F：推 STANDKI:那一项是机关枪... 12/16 00:01
2F：推 leo1990910:钢铁人对正在抬着展玮脚的老爹说： 12/16 00:03
3F：→ leo1990910:「如果你抬得是马尾妹的话就抬得动吧?」 12/16 00:03
4F：→ leo1990910:老爹说：「马尾妹的腿有这麽粗吗?」 12/16 00:04
5F：→ leo1990910:展玮说：「干! 怪我罗?!」 12/16 00:05
6F：推 leo1990910:以上是12/1的事情 还有嘟嘟噜是印度F4 12/16 00:07
※ 编辑: passgean 来自: 134.208.37.171 (12/16 00:15)