其實空揮過程中，基本上可簡單分為三個階段 開始啓動是由上往下揮擊、擊球瞬間、收尾的動作 你會認為「倒棒」應該是在啓動的步驟 我覺得不用太刻意去顧慮這問題，因為影片中感覺沒有很明顯 而是要注意啓動時，當你把球棒往後拉再往前擊球時，會有「時間差」 就是眼睛看到球與擊球瞬間會有偏差，這會導致擊球不穩定 （補充：在準備動作時，雙手輕握球棒即可，不要浪費力氣） 接著就是擊球瞬間，除了腰、下盤和球棒要「同時」朝向投手面 右手的力量要加壓在球棒上，擊球會更有力量 左手不要太急著拉球棒，不然會讓左肩上抬或右肩下沉，就會變鳥飛或鳥滾 由於擊球和全身的力量應該是在擊球瞬間爆發 所以收尾時力量已經不大，就以順勢的方向將球棒延伸揮完即可 以上，有問題可以再討論 最後，在空揮練習時，我以前就一直強調 不是一開始就猛揮，而是透過揮棒的過程，用身體「感受」重心的轉移 讓身體「記住」自己覺得流暢的動作（即不浪費多餘力氣、將擊球瞬間力道的發揮） 然後再逐漸把揮棒力量和速度增加 這點對於初學者很重要 至於靠經驗打球的強者（諸如萎鴿等人），遇到打擊低潮時也可以嘗試 大家加油！ -- 練球與做人道理十分相似，就是真誠， 每一秒都得付出最真實的自己，因為你騙不了自己。 -----陳金鋒 --

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