先幫你拍拍手 ※ 引述《seed12344321 (I'm coming,Uncle Sam.)》之銘言： : 這是我在家裡拍的揮棒影片： http://0rz.tw/VqREM : 前10棒(應該)是我之前的揮棒方式， : 缺點是軌跡比較大，擊中球必須花費的時間比較長，所以比較不容易擊中球心， : 或者說容易擊成高飛球，而且會倒棒。 基本上，我覺得你揮擊很有力道，這點以前有你說過 但下盤感覺不太穩，可以利用跑步（短距離衝刺）或者作重量來改善 既然前面的揮棒是你以前的方式，你也有點出缺點，很不錯 那我就針對後者來檢討好了 : 後10棒是律淳近期教我直接砍下來的揮棒方式，優點是擊出的球比較平，較不會倒棒。 : 缺點是律淳教的方式我還沒很熟練，有時候仍然是倒棒， : 還有，也會打出滾地球或是界外滾地球，還有下盤還不太會用力。 我還沒看你文章之前，就第二種揮擊感覺順很多，而且也不會感覺到浪費力量 我要講的是你準備動作，可以參考小秋那篇，大師兄的準備姿勢 右手肘抬起來，左手肘貼近身體些，左肩別上抬，這樣身體才不會往後仰，棒子也不會倒 接著，要講你揮擊過程 因為你是全力揮擊，要特別注意眼睛和頭部會太早偏移擊球點 （承上一起講，身體後仰擊球、眼睛頭部偏移，就會讓球變成高飛或滾地球，懂了嗎？） 然後腰部不要太早轉移到投手那面，應該是跟著擊球的時間一樣 最後就是講到下半身 有個部分我覺得不錯，就是會利用小抬腳帶動自己擊球的力量 但小抬腳應該要搭配轉腰、擊球的timing一致 這樣身體的力量才會發揮出來 以上，如果聽不懂可以再問，畢竟文字還是要搭配想像示範得動作更好 另外，我要特別提醒，大比賽要到了，除非新姿勢很習慣，也很好改 否則，別輕易一下子就亂改，反而會讓自己揮擊節奏亂掉 如果可以還是跟著練球或比賽來調整，慢慢來，不用太著急 倒不如把心態備戰好，比賽時發揮平常應有的實力就可以了 肯檢討自己缺點，並且持續不斷的練習 是進步最快也最值得學習的人 加油！ : 請各位學長指點錯誤，謝謝！ : 其他隊員也要回這篇文章。 : ※ 引述《monkeydk ()》之銘言： : : 有人現在在家裡會想到要怎麼做才會更進步嗎? : : 了解到自己的缺失 : : 想更進步的人們 : : 請PO個文章說說自己的缺點在哪 : : 別忘了優點 : : 謝謝 -- 喜歡加努力，這樣才會有結果，JUST DO IT! ─ 陳金鋒 --

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