先帮你拍拍手 ※ 引述《seed12344321 (I'm coming,Uncle Sam.)》之铭言： : 这是我在家里拍的挥棒影片： http://0rz.tw/VqREM : 前10棒(应该)是我之前的挥棒方式， : 缺点是轨迹比较大，击中球必须花费的时间比较长，所以比较不容易击中球心， : 或者说容易击成高飞球，而且会倒棒。 基本上，我觉得你挥击很有力道，这点以前有你说过 但下盘感觉不太稳，可以利用跑步（短距离冲刺）或者作重量来改善 既然前面的挥棒是你以前的方式，你也有点出缺点，很不错 那我就针对後者来检讨好了 : 後10棒是律淳近期教我直接砍下来的挥棒方式，优点是击出的球比较平，较不会倒棒。 : 缺点是律淳教的方式我还没很熟练，有时候仍然是倒棒， : 还有，也会打出滚地球或是界外滚地球，还有下盘还不太会用力。 我还没看你文章之前，就第二种挥击感觉顺很多，而且也不会感觉到浪费力量 我要讲的是你准备动作，可以参考小秋那篇，大师兄的准备姿势 右手肘抬起来，左手肘贴近身体些，左肩别上抬，这样身体才不会往後仰，棒子也不会倒 接着，要讲你挥击过程 因为你是全力挥击，要特别注意眼睛和头部会太早偏移击球点 （承上一起讲，身体後仰击球、眼睛头部偏移，就会让球变成高飞或滚地球，懂了吗？） 然後腰部不要太早转移到投手那面，应该是跟着击球的时间一样 最後就是讲到下半身 有个部分我觉得不错，就是会利用小抬脚带动自己击球的力量 但小抬脚应该要搭配转腰、击球的timing一致 这样身体的力量才会发挥出来 以上，如果听不懂可以再问，毕竟文字还是要搭配想像示范得动作更好 另外，我要特别提醒，大比赛要到了，除非新姿势很习惯，也很好改 否则，别轻易一下子就乱改，反而会让自己挥击节奏乱掉 如果可以还是跟着练球或比赛来调整，慢慢来，不用太着急 倒不如把心态备战好，比赛时发挥平常应有的实力就可以了 肯检讨自己缺点，并且持续不断的练习 是进步最快也最值得学习的人 加油！ : 请各位学长指点错误，谢谢！ : 其他队员也要回这篇文章。 : ※ 引述《monkeydk ()》之铭言： : : 有人现在在家里会想到要怎麽做才会更进步吗? : : 了解到自己的缺失 : : 想更进步的人们 : : 请PO个文章说说自己的缺点在哪 : : 别忘了优点 : : 谢谢 -- 喜欢加努力，这样才会有结果，JUST DO IT! ─ 陈金锋 --

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