作者npths (健康打完一整季)
看板HisShark
標題Re: [轉錄]Re: [問題] 請問各位先拜....
時間Wed Aug 24 00:31:44 2005
一般來說 想增加臂力 不外乎作重訓 調整姿勢 以及放球點
扣球這個環節似乎較少人注意到
就以我本身的例子來說吧
跟校隊練了一學期
重訓做了不少 姿勢也不知被改幾百遍了
感覺臂力是有好了一點
但速度方面跟其他的外野手來說
還是有一段差距(當然練不夠是主要原因)
不過最令我困擾的是
常常丟出滑球
跟我KGB過的人應該都有看過
球出手後往左邊滑動
球速沒有 對手肘的負擔也很大 當然受傷不斷
我想扣球的影響很大 為了增加球的旋轉
手腕會轉的過偏(球變成側旋 而不是正向旋轉)
加上姿勢不標準 滑球就脫手而出
-----------------------------------------------------
打了一年的壘球
發覺進步的空間還是很大的
光一個簡單的傳接球
就已經是很大的學問了
每一個環節都足夠讓你摸索好一陣子
又要不斷的練習才能有所突破
趁著暑假期間
不妨多想想自己的毛病在哪裡
用腦袋比用四肢來的快 也來的簡單多了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.165.168.32
※ 編輯: npths 來自: 218.165.168.32 (08/24 00:33)
1F：推 cutefly:不錯不錯～ 61.229.26.179 08/24
2F：→ cutefly:能有這樣的省思通常都會有令人意外的收穫 61.229.26.179 08/24
3F：→ cutefly:學弟們多多加油 61.229.26.179 08/24
4F：→ GuitarTsai:其實不要小看甩毛巾，打從學弟進來時就一直講 219.71.82.102 08/24
5F：→ GuitarTsai:嚕^^ 不過自己的原本姿勢本來就很難短時間 219.71.82.102 08/24
6F：→ GuitarTsai:就改過來～～～ 219.71.82.102 08/24