作者npths (健康打完一整季)
看板HisShark
标题Re: [转录]Re: [问题] 请问各位先拜....
时间Wed Aug 24 00:31:44 2005
一般来说 想增加臂力 不外乎作重训 调整姿势 以及放球点
扣球这个环节似乎较少人注意到
就以我本身的例子来说吧
跟校队练了一学期
重训做了不少 姿势也不知被改几百遍了
感觉臂力是有好了一点
但速度方面跟其他的外野手来说
还是有一段差距(当然练不够是主要原因)
不过最令我困扰的是
常常丢出滑球
跟我KGB过的人应该都有看过
球出手後往左边滑动
球速没有 对手肘的负担也很大 当然受伤不断
我想扣球的影响很大 为了增加球的旋转
手腕会转的过偏(球变成侧旋 而不是正向旋转)
加上姿势不标准 滑球就脱手而出
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打了一年的垒球
发觉进步的空间还是很大的
光一个简单的传接球
就已经是很大的学问了
每一个环节都足够让你摸索好一阵子
又要不断的练习才能有所突破
趁着暑假期间
不妨多想想自己的毛病在哪里
用脑袋比用四肢来的快 也来的简单多了
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※ 编辑: npths 来自: 218.165.168.32 (08/24 00:33)
1F：推 cutefly:不错不错～ 61.229.26.179 08/24
2F：→ cutefly:能有这样的省思通常都会有令人意外的收获 61.229.26.179 08/24
3F：→ cutefly:学弟们多多加油 61.229.26.179 08/24
4F：→ GuitarTsai:其实不要小看甩毛巾，打从学弟进来时就一直讲 219.71.82.102 08/24
5F：→ GuitarTsai:噜^^ 不过自己的原本姿势本来就很难短时间 219.71.82.102 08/24
6F：→ GuitarTsai:就改过来～～～ 219.71.82.102 08/24