作者Glaus (光頭)
看板HisShark
標題Re: [公告] 今晚體能訓練改為影片欣賞
時間Tue Nov 9 23:34:23 2004
看來大家今晚頗有心得的,今晚的影片欣賞還蠻成功的^^
總歸以上的討論,我冒昧開個菜單給各位:
1. 夾殺練習---請參考前文各位發表的意見
2. 內野手下盤練習---請參考:
http://www.brothers.com.tw/download/20040615.wmv
3. 強化基本功夫: 傳接球(包括長距離 壘間 短距離等等)
揮完棒盡全力跑壘,不要給我在一壘前煞車(夠白話吧)
4. 防守時的補位觀念
5. 一直揮棒練習.....
麻煩健竹 友銘 志穆將這些菜單加入這週的練球內容......謝謝^^
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◆ From: 218.162.239.249
1F：推 manufacturer:推"一直"揮棒練習 XD 61.231.194.84 11/09
2F：推 zhimu:嗯~~基本動作真的很重要!守備最重要就是穩 210.68.80.141 11/09
3F：推 zhimu:那這週也要來個滿貫砲練習嗎 XD 210.68.80.141 11/09