9/12/26｜一日I聖 17h58 距離：52.22k / +3,776m / -3,615m｜90EP / 5Eph 體能：8月跑量 355k / +25,297m 3/7/26 四秀 8h38（上河0.36) https://i.imgur.com/kVb4HiQ.jpeg 時間段（上河0.5) ： 0111 觀霧山莊 0118 0.3K檢查哨 0321 大鹿林道17K 0504 九九山莊（休13、吃麵包 濾水喝奶茶) 0650 中霸山屋（休11、吃飯糰 濾水喝奶茶) 0724 大霸尖山霸基 0746 I LOVE U平台 0827 亂石堆左切亂（沒左切多花20來回） 0840 霸南山屋（休17、吃麵包 濾水） 0934 巴紗拉雲廢棄山屋（塔克金溪岔路) 1010 ▲巴紗拉雲山 H3402 1120 ▲布秀蘭山H3428 1244 素密達山屋（休12、吃麵包 濾水喝奶茶） 1450 雪北山屋（休10、吃御飯糰 濾水） 1612 黑森林水源路岔路 1908 雪山登山口 分段上河時間： https://docs.google.com/spreadsheets/d/145TNoQQorK8byQX4ahBNbriUxLeON-u8/edit?us p=drivesdk&ouid=106226088061922743315&rtpof=true&sd=true 出發總重量：4,387 g（基礎重量 2,663 g + 食物 1,124 g + 水 600 g） ref: https://lighterpack.com/r/bac4es 裝備｜基礎重量：2,663 g 包：TNF TR Rocket M 14L 越野包 電／燈：10,000mAh、UT27（含電池 ×2）、NU25 補水：Rab 500ml ×2、BeFree 濾芯 雨：越野跑防水外套、綁腿 保暖：手套、美麗諾羊毛帽、中層衣 個人物品與安全：錢包、備用眼鏡、防曬乳、凡士林、急救包 過夜裝備（737 g）：盥洗充電包、乳液、睡褲、短褲、短袖、襪子、眼罩、毛巾 鞋：Topo MTN Racer 4, Powered by @no.w.taiwan @topoathletic.tw 水：600 ml 食物｜1,124 g / 2,782 kcal (吃光光) 能量膠 ×5、小羊羹 33g ×5、羊羹 40g ×1、御飯糰 ×2、超商麵包 ×2、日本 7-Eleven 彈Q 蕨餅 ×2、特濃燕麥奶茶 ×2、伯朗奶茶 ×1、7-Eleven 地瓜 120g ×1 早餐（818 kcal）：泡麵、御飯糰、超能蛋白優酪 心得/檢討/路況： 在觀霧山莊830pm睡了4小時就起來吃早餐，戴耳塞還是聽到打呼聲，算有完整的兩個小時睡 眠，起床後精神還不錯。 觀霧山莊跑到 0.3K 檢查哨只有 600m，這次大鹿林道的水超多，前面幾段瀑布水都可以用 點力氣跳過去，後面水量越來越大根本是淹水了，只能謹慎踩石頭過溪，但還是不小心濕鞋 了QQ 因為路上到處都是水也沒想說要補水，結果從大鹿林道 17K 到九九山莊中間一點水都沒有 ，600ml水全部喝完導致連補給都不敢吃，因為吃補給要配水，所以一路又餓又渴。跟去年 大小霸單攻相比，從 0.3K 檢查哨到九九山莊慢了 38 分鐘，其中差距最大的是大鹿林道 1 7K 到九九山莊這一段，單段就慢了 23 分鐘。 我出發前因為覺得400g的黑八寶很重就把它拿出包包，如果我在17K時有吃那罐黑八寶應該 不會這麼慘到爬不動= = 對了九九山莊在整修，要照著標示左轉，取水要走到底才會有水龍 頭。 在九九山莊吃了麵包喝奶茶才逐漸恢復，之後就順順的到大壩及I LOVE U平台，往霸南山屋 的路是大石頭亂石堆，我就一直很爽的下去就錯過左轉岔路，之後才在手錶看到偏離路徑， 來回多花 20分鐘真的累得要死 (以後沒走過的路一定要把 Komoot 導航語音打開，下得很 爽時要多確認是在正確的路上)。 最後到霸南山屋前也是又偏離路線一次，看來我的認路能力衰退了不少。抵達霸南山屋後就 穿上 Montbell 綁腿，綁腿超讚，都沒有石頭和異物跑進去。 霸南山屋→巴紗拉雲山就是整路的魔幻森林，沿路都是超厚的松蘿，真香! 巴紗拉雲山→布秀蘭山，雖然都有路跡，但大多都被岩石混生箭竹林蓋住，最後上布秀蘭山 會需要走超滑的碎石坡。 接回布秀蘭山就是O聖的傳統路線，終於遇到活人啦(我安全了)，不過經歷前面10小時的摧 殘，加上無情玉山圓柏和有刺植物的攻擊，都是用非常緩慢的速度前行，餓了就停下來吃東 西，喘的時候就停下來休息。 原本打算要走雪主，但因為覺得好累加上今晚住武陵賓館需要在8pm前入住才有晚餐可以吃 ，就從黑森林下去，但倒木好多，照著布條下去之後發現不在路線上，還好最後有硬幹回正 確道路，到369山莊前還開始下雨，要往上尻回臨時步道。18:30就天黑了，戴起頭燈，連續 下坡都能以輕快的步伐跑下山，最後抵達登山口剛好遇到兩位剛單攻雪山下來的登山客，就 順路搭便車到旅館吃晚餐，真是有驚無險。 ---- Sent from BePTT on my Samsung SM-A3660 --

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