日期：2025/9/26-28 以下為yamareco 記錄 Day 1 0640 穂高駅搭頭班巴士 0755 中房温泉起登 1044 燕山荘 1348 大天井ヒュッテ 1612 ヒュッテ西岳（宿） 距離13.4k、↑1,811m、↓570m 移動時間5h58m、休息2h14m Day 2 0554 出發 0806 槍ヶ岳山頂 1329 双六岳山頂 1441 三俣山荘（宿） 距離15.5k、↑1,583m、↓1,704m 移動時間6h50m、休息1h54m Day 3 0357 出發 0455 鷲羽岳山頂 0601 水晶小屋 0800 野口五郎岳山頂 0942 烏帽子小屋 1214 高瀬水壩 1249 七倉山荘（下山，洗澡） 1325 往信濃大町駅巴士 距離24k、↑1,148m、↓2,634m 移動時間7h36m、休息1h47m 3天總距離52.9k、↑4,542m、↓4,908m https://i.imgur.com/dRoTa6U.jpeg 　既上次一日零富士之後，睽違兩個月又一次超過50公里的登山計畫。由於8月底剛走了 表銀座，這次前半段只象徵性地撿了槍ヶ岳山頂。和先前自己規劃兩天一夜住双六小屋的 計畫相比，三天兩夜的行程更適合多人同行。 　今年登山旺季的巴士最早可以0535到中房温泉，這次是已過旺季的平日，晚兩小時起登 ，還好只有第三天有趕搭下山巴士（末班1515）的時間壓力。 https://i.imgur.com/1xLk5QZ.jpeg https://i.imgur.com/JiGp7py.jpeg https://i.imgur.com/eDL7d5O.jpeg https://i.imgur.com/PyFUvee.jpeg https://i.imgur.com/KKHJAqt.jpeg https://i.imgur.com/A13BZoa.jpeg 　表銀座部分板上心得很多就不贅述了。裏銀座部分，從西鎌尾根緩下到双六小屋這段， 看起來有很多可口的斜面能滑。因為天氣不錯，我選擇繞一點路去撿双六和三俣蓮華。四 年前第一次爬双六時天候不佳，這次總算看到天空の滑走路。 https://i.imgur.com/ZE08xWw.jpeg https://i.imgur.com/LVFOINk.jpeg https://i.imgur.com/ozaMVWr.jpeg https://i.imgur.com/XwcWxBP.jpeg https://i.imgur.com/8vvSX2o.jpeg https://i.imgur.com/aJSonLL.jpeg https://i.imgur.com/Dzpa3O7.jpeg 　第一次住三俣山荘，有賣牛奶，沒有wifi，吃素無法調整餐點（差評），晚上有燈光很 chill的 cafe。三年前訂過同集團的水晶小屋也說無法調整餐點，所以可能同集團的雲 ノ平山荘也不行？ https://i.imgur.com/N21NAby.jpeg https://i.imgur.com/pEjwCKX.jpeg 　從三俣山荘仰望的鷲羽岳顯得十分巨大，凌晨摸黑陡上倒是一下就通過了。水晶小屋的 賣店早上五點開，可惜牛奶停售。9月最後一週的時間點，野口五郎小屋已結束營業準備 過冬，烏帽子小屋是下山前最後一個補給點，有賣 straight果汁。 https://i.imgur.com/jNQcZhh.jpeg https://i.imgur.com/Qm6iytd.jpeg https://i.imgur.com/09E7ewP.jpeg 　三俣山荘到烏帽子小屋都在稜線上，走起來很舒服，烏帽子小屋到ブナ立尾根登山口就 一點都不有趣了…這段2.8k下降1,232m的林帶陡下不太能跑，一直煞車又傷膝蓋，高瀬水 壩到七倉山荘的柏油路才又跑起來，最快的1k 5:42。 https://i.imgur.com/Ir98uf1.jpeg https://i.imgur.com/GMNEaOA.jpeg https://i.imgur.com/3KiElpF.jpeg https://i.imgur.com/Y4TYJPl.jpeg https://i.imgur.com/d4yW4Tz.jpeg https://i.imgur.com/lVhRrPv.jpeg https://i.imgur.com/bQxwxnO.jpeg https://i.imgur.com/QvoPef8.jpeg 　最後在七倉山荘舒服地洗個澡再回東京，期待明年的長距離山行（大峯奥駈道、TJAR北 阿段、TJAR南阿段？） 謝謝收看 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 153.174.145.123 (日本) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Hiking/M.1759716144.A.8E5.html 北阿燕山荘、大天井ヒュッテ、ヒュッテ西岳、槍ヶ岳山荘、薬師沢小屋、黒部五郎小舎 目前的經驗是都可以做餐點調整 沒有，裏銀座離立山、劔岳還有一段距離，要過雲ノ平、薬師岳、五色ヶ原才到立山 ※ 編輯: x24627785 (153.174.145.123 日本), 10/07/2025 19:47:28