作者scottpai (小白)
看板Hiking
標題[遊記] TMB環白朗峰5天Fastpacking
時間Thu Jun 20 18:03:14 2024
https://i.imgur.com/edjyU30.jpeg
一個人、五天的時間，能走多遠？
TMB，Tour du Mont Blanc環白朗峰健行大環線，是世界上最經典也最完善的健行路線之
一，路線環繞著白朗峰和阿爾卑斯山脈，途經法國、義大利、瑞士三個國家，並且是殿堂
級越野跑賽事UTMB的主賽道，路線海拔分布約在1000至2500M左右，總長170KM，總爬升約
9000～10000M，一般健行者會安排9～12天走完整個環線
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幾個月前我給自己設定了一個挑戰目標：五天Fastpacking走完TMB
單看路線的數據，平均算起來大概是單攻奇萊南華，連續五天，但實際上難度還要更高，
地形更多變，並且這個季節還會過三次的長距離雪山，然後因為是環狀路線所以五天裝備
全部要背著（其實應該是台灣出發到回台灣10天的所有裝備我都全程背著），整體來說對
於體能上是不小的考驗，畢竟我從來沒有連續多天的長距離行程經驗，所以事先的行程規
劃、裝備選擇、體能訓練等等，都非常重要。
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五天TMB Fastpacking實際紀錄數據（Garmin Forerunner 965）：
Day1: Chamonix-Refuge des Prés (35.8K/+1984M) 8h30m
Day2: Refuge des Prés-Courmayeur (38.8K/+2145M) 10h14m
Day3: Courmayeur-La Fouly (40K/+2283M) 10h55m
Day4: La Fouly-Trient (31.5K/+1483M) 8h00m
Day5:Trient-Chamonix (22.6K/+963M) 5h33m
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https://i.imgur.com/fEISWuZ.jpeg
出發第一天出發沒多久還在Les Houches巧遇在等公車的元植
我們兩個都一臉WTF你怎麼在這裡，他說昨天才剛看我限動說要去歐洲結果就在這種地方
遇到了XD
過程雖然不能說完全順利，也是有遇到一些影響行程的事情，像是五天裡面有兩天淋了整
天的雨，而且偏偏還是時間最長的那兩天（都10小時），這讓難度提升了不少，不過還是
按照計畫的在五天走完TMB了，完成自己設立的目標真的感覺很過癮又很有成就感。這一
篇就當做個總篇，後面還會再po文分享各天行程、裝備、建議、詳細開銷等等，另外準備
要酸走那麼趕看不到風景的人可以先手下留情，因為沒意外的話我明年還會再去走一次不
壓縮的TMB，慢慢走慢慢拍，這趟我是當作探路XD
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以下是大致的行程：
6/11 台北飛日內瓦（北京轉機）
6/12早上抵達日內瓦，中午到達夏慕尼（休息）
6/13~6/17 五天完成TMB
6/18 預備日/休息日
6/19 夏慕尼回日內瓦，搭機回台（北京轉機）
6/20回到台北
總開銷：
來回機票$22300
機場夏慕尼來回巴士$1050
7晚住宿$18545
餐食費用$6060
中國/歐洲兩張esim上網費用$1159
合計$49114台幣
Fastpacking五天，這四晚都課金睡山屋而不是省錢搭帳，另外在夏慕尼總共住了三晚，
而且都是訂獨立房間的旅館不是青旅，即使這樣整趟旅費開銷還是控制在五萬有找，我覺
得體驗到歐洲這邊的健行環境和風景，非常值得！TMB是一條很漂亮而且難度不高的世界
級經典健行路線，真的很推薦大家來走，當然，是正常的9～12天XD
以下先分享一些照片，後續其他文章內容再補上：）
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1F：推 manaitu5566: 期待影片 06/20 18:21
2F：推 sss00586: 推推 06/20 18:57
3F：推 shoeii: 水! 06/20 19:53
4F：推 coolptt: 推 06/20 19:57
5F：推 afficsmart: 真的很推TMB 9天真的很美 去年露宿完成 06/20 20:15
6F：→ scottpai: 真的很讚，走五天是自我挑戰，實際上我覺得9~11天慢慢走 06/20 20:20
7F：→ scottpai: 是最舒服的，路線很完善，補給住宿什麼的都沒問題，風景 06/20 20:20
8F：→ scottpai: 又好，真心推 06/20 20:21
9F：推 IcePhoenix: 推 等下文 06/20 21:28
10F：推 zonhuanlul: 探個路！ 06/20 21:30
11F：推 chienming: 謝謝大大分享 06/20 21:31
12F：→ b910590oby: 感謝分享 06/20 22:07
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14F：推 afirstkiss: 超棒的 06/20 23:02
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34F：推 xkiller1900: 鬼嗎？好快 06/23 01:11
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36F：推 luvdirk: 請問輕量化後，腳程不錯的一般人大概幾天可以完成？ 06/23 10:04
37F：→ scottpai: 這個很難說，你說的輕量化是多輕、一般腳程不錯是多不 06/23 10:47
38F：→ scottpai: 錯，範圍太大XD反正就是170公里、總爬升9000～10000M， 06/23 10:47
39F：→ scottpai: 自己評估最準 06/23 10:47
40F：→ xsoho: 一般人9天ㄅ，若早晚餐自理可以再縮 06/26 08:49
41F：→ xsoho: 9天還可以天天洗衣服 06/26 08:51
42F：推 jyhsheng: 人生無常啊 06/28 07:13
43F：推 jxigjll: 張元值…QAQ 06/28 08:36
44F：→ Tsuyoi: 元植長眠阿爾卑斯山區了，R.I.P 小白有幸看到他最後身影.. 06/28 08:48
45F：推 Cowyau: 唉…. 06/28 09:24
46F：推 shoeii: rip 06/28 09:27
47F：→ allenchtw: 昨天才看到這篇文 今天早上馬上看到這個難過的消息.. 06/28 10:16
48F：→ allenchtw: .唉 06/28 10:16
49F：推 liont: QQ 06/28 12:04
50F：→ scottpai: 真的不敢相信……. 06/28 16:11
51F：推 kcity: 再看文章的照片真的是無限唏噓 06/28 18:06
52F：推 abcdabcder: 好讚呀 風景很漂亮 都是用手機拍的嗎還是有用相機呢 06/30 14:26
53F：→ scottpai: 全部都是手機拍的 06/30 21:24