跑跑南湖大山 - 本來是想要試試看一日北二段，但剛好要柯面交登山杖，於是目標就改成了一次南湖大山。 後來想想還好有改…一個EP(耗力指數）88，一個EP69，我已經走到心態崩潰，什麼一日北? 的還是等我練練再說。 - 氣溫：出發時登山口2度，總上升3356m，天氣爆炸好，各種大景。 - Day 0 2000 新竹吃完晚餐後出發。 0030 勝光登山口停好車，蓋好睡袋休息。 - Day1 0316 離開阿璞出發。 0318 菜園登山口開始。 0401 勝光山一片漆黑，但星星很亮。 0455 第一次走新路到松風嶺，體感上比舊登山口走起來更舒服一些，坡度似乎也緩一點。 0507 多加屯前峰，依然一片漆黑，後方的聖稜線微微發光。 0557 雲稜山屋，天剛好亮，進山屋休20分鐘，目前體感上一切良好。 0731 審馬陣，沿途上坡心跳都150左右或以下，意外的順利出樹林。 0849 南湖北山，途中突然一陣睏意襲來，吃了一顆 @raceon_sport 的咖啡因錠後，睡了15 分鐘才繼續行走。 0922 過五岩峰，時間上約半小時，體感上倒是馬上就結束了，我推測是睡得太少，頭腦不? 使。 0936 南湖山屋，吃巧克力跟柯小聊一下，大休約20分鐘。 1051 南湖主峰，上坡時開始覺得有撞牆感，覺得有點力不從心，不確定是氧氣不足還是體? 消耗，登頂後喘了一下，曬太陽看大景，又休了20分鐘。 1131 南湖山屋，有休有差，還是海拔下降的原因呢？下坡依然可以小跑步，到山屋後快速? 個膠，喝口水，大概休5分鐘續行。 1202 五岩峰前，從圈谷出來的碎石坡依然討厭，縮短步伐，加快步頻，此時已經能確定肌? 沒力能量不足，吃膠吃巧克力再休10分鐘。 1303 審馬陣，除了在五岩峰跟柯面交，過五岩峰後一路緩下幾乎都用跑的。 1413 雲稜山屋，過審馬陣後進樹林，越靠近山屋速度就越慢，開始覺得里程累積的很慢，? 雲稜前最後的上坡前休了兩分鐘，然後回雲稜坐下喝口水就離開，因為人實在太多了，不好 休，往前走了300m才好好休20分鐘。 1546 多加屯前，多加屯是這一次讓我崩潰的地方，從木柑鞍部一路上坡，一開始都還好過? 2650後，開始覺得身體不行了，走不動了、好遠、好累，甚至還蹲坐在路邊思考人生，終於 到了多加屯前鋒後，再度坐下繼續看著聖稜線，數一數剩下的補給，把該吃的吃一吃，大口 喝水300cc，看著對面的山頭再次整理情緒，背上包包重新開跑。 1628 三叉路口，從松風嶺一路沿著新路跑下，大概半小時多一點就到了，比起舊路，真的? 跑很多。 1646 大水池，從三叉路口一路走上勝光最高點後，開始一路跑下山，結果意外的沒幾分鐘? 到了... - 總耗時：13小時08分，5.2EP/hour 結束後其實心情還在多加屯的崩潰中，即使是此時此刻，還是覺得自己身體跟心理都意外的 脆弱，時間上原先設定大概20-15小時，但仔細研究才發現這根本是設好笑的，一堆人都在1 0小時內，可能是睡太少，也可能是補給配的不夠，也可能真的只是自己不夠強，再練練吧? 除此之外就是好好吃飯好好休息了。 - 經過濃霧，車窗外的風景不停改變，開了三小時回到家，一個人在friday點爆吃爆，帶著一 點，可能是很多不甘心的想法，沉沉睡去。下次我會變得更強的。 ---- Sent from BePTT on my iPhone 13 Pro --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.11.5 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Hiking/M.1700386268.A.9EF.html 本行程無業配，但真的覺得好用所以打出來 還沒認真做功課，但以耗力指數來看似乎是有可能的？ 請原諒我懶得額外編輯… ※ 編輯: warren7807 (114.137.199.248 臺灣), 11/20/2023 13:03:19 過勝光山後下到林道三叉路口往前走到5.1k處有新路牌，跟著走上稜線接松風嶺 ※ 編輯: warren7807 (114.137.199.248 臺灣), 11/20/2023 13:10:58