作者scottpai (Scott)
看板Hiking
標題[記錄] 陽明山10連峰
時間Sun Sep 3 12:05:09 2023
日期：8/27(日)
天氣：曬爆的大晴天
爬升：1708m
下降：1832m
水平里程：23.18km
總耗時：5小時14分
記錄工具：Garmin Venu 2
近期體能參考：8/19三進七星山2小時42分
https://i.imgur.com/77L0aVm.jpg
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時間累進表:
00h00m 風櫃嘴
00h22m 頂山
00h46m 石梯嶺
01h17m 竹篙山
01h37m 冷水坑
02h11m 七星山東峰
02h19m 七星山主峰
02h36m 小油坑
03h00m 大屯山鞍部
03h29m 大屯山主峰
03h46m 大屯山南峰
04h02m 大屯山西峰
04h34m 面天山
04h43m 向天山
05h14m 清天宮
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裝備:
迪卡儂10L背包
迪卡儂排汗短袖
迪卡儂排汗短褲
迪卡儂遮陽帽
淘寶折疊登山杖*2
Altra Olympus 4
Nitecore NU25頭燈
食物水:
500ml軟水壺*1 小油坑補給
藍威德*2
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心得:
看到前面有板友問凌晨五點士林叫不叫得到計程車上風櫃嘴，剛好我上禮拜有去就順便分
享一下心得
我是騎車凌晨三點半左右到士林站旁邊的永和豆漿吃早餐，吃完用Uber叫車到風櫃嘴，車
資480元，叫的時候app顯示士林附近的車還不少，而且路上也都還有小黃在跑，所以應該
不用擔心叫不到車
早上4點出頭摸黑起登，想說抓早一點出發比較不熱，結果沒想到天亮之後六七點就已經
很熱了，10連的路線又有超多路段是沒有遮蔽的，曬爆狂噴汗，加上水帶太少，前面東段
還OK，但大熱天小油坑過後的西段只帶了500ml真的不夠，走到後面要上面天的時候明顯
感覺體力大下滑，好在撐過面天向天之後就一路下坡了，而且都有樹蔭
上一次走10連是剛好一年前了，那時候走6小時58分，今年再走居然一次進步了快2小時，
體能明顯比去年好上不少，這次平路和下坡幾乎都能小跑，整體跑起來的時間比去年多非
常多，就算跑得再慢也是會比走得再快還要快，上坡一律用走的，即便只是緩上，以不爆
心跳為主順順前進，最終以5小時15分作收，如果天氣沒那麼熱應該是有機會5小時內，等
冬天再來試試了～雖然跟板上野跑大神們比還是菜，但跟去年比大幅進步已經很滿意了
補個剛起登沒多久遇到的牛群，我嚇到他們應該也嚇到XD
https://i.imgur.com/jsY7eHL.mp4
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1F：推 JackelLee: 這是傳說中的陽明山東西大縱走嗎?剛好昨天看到介紹 XDD 09/03 12:34
2F：推 Royalblend: 週末凌晨到清晨其實很多車可叫，上次搭uber司機跟我 09/03 12:45
3F：→ Royalblend: 說這時段很多人叫車生意很好 09/03 12:46
4F：推 diablo4: 速度好快 真猛 09/03 13:25
5F：推 shoeii: 強 09/03 14:18
6F：推 s10117945: 半夜牛聚 09/03 15:56
7F：推 STARKUO: 跪 09/03 17:15
8F：推 almondchoco: 神扯速度 09/03 17:16
9F：推 smileray: 你這速度根本不用凌晨起登.... 09/03 17:28
10F：→ smileray: 可惡 這時間才能看到牛群嗎QQ 09/03 17:29
11F：→ scottpai: 凌晨起登主要是太陽出來以後太熱XD 09/03 17:32
12F：→ a39208491: 好強 09/03 17:50
13F：推 EasyVinus: 5hrs, 這鬼之速度 09/03 18:29
14F：推 ho83leo: 推推 09/03 21:46
15F：推 Anda: 感謝分享叫車心得～～～ 09/03 23:34
16F：推 dil79975: 耶 不是 我才剛進大屯山你已經爬完了XD 09/03 23:54
17F：推 twtpcsilence: 太鬼了吧 09/04 05:48
18F：推 chiangchiang: 感謝分享牛照，看牛那麼多就放心了，白天好少 09/04 11:06
19F：推 TPAsavelove: 白天到處都人 牛也是會怕人啊 09/04 12:00
20F：推 sppmg: 5小時！！ 09/04 22:56
21F：推 chriswolf: 五小時！ 09/05 02:24
22F：推 myislet: 好多牛牛 09/05 13:20
23F：推 Anda: 為了看到牛牛我也想要天黑去登！ 09/05 15:28
24F：推 miney: 走太快之我害怕 09/05 19:31
25F：推 fluterway: ， 09/06 11:08
26F：推 Chu0831: 乾，這群牛我是要怎麼過 09/08 12:19
27F：→ Chu0831: 鬼神速度，下山還可以吃再吃一次早餐 09/08 12:20
28F：推 lawhcu: 跟我的三進七星及10連峰時間一樣XD 09/13 12:56
29F：推 lawhcu: 不過我搭市民小巴上山，一起登就曬爆QQ 09/13 12:57