作者scottpai (Scott)
看板Hiking
標題[分享] 3天2夜大小劍5kg輕量化裝備實作
時間Thu Jul 6 20:24:43 2023
https://i.imgur.com/965j8YR.jpg
今天剛下山，趁記憶猶新(?)分享一下這次3天2夜大小劍的裝備
我輕量化的原則是不影響安全和舒適性，不克難
背輕一點走起來可以更舒服，過一些地形的時候也相對更安全
先說一下，裝備沒有對錯，只有適不適合你，參考就好～
下車起登前實秤5.1kg(不含水)
https://i.imgur.com/zQ6rpuM.jpg
https://i.imgur.com/ICdgvMR.jpg
這次的base weight大概在3.5kg，Lighterpack清單：
https://lighterpack.com/r/w56jyu
裝備全覽：(登山杖少擺一隻)
https://i.imgur.com/2h0HNQC.jpg
◆三天食物(含行動糧) 共1.6kg◆
https://i.imgur.com/kCWRmMu.png
最後剩這些：
https://i.imgur.com/MbfQuTE.png
那包乾燥飯原本是D2午餐
但太低估小劍的路程以為中午過後沒多久就能回油婆蘭XD
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◆背負系統 共618g◆
淘寶30L背包 590g
Nylofume Pack Liner香菇袋 28g
https://i.imgur.com/UWYvpDg.jpg
背包是淘寶買的台幣一千多塊，不過現在好像買不到了
背板抽掉590g還行，很便宜而且蠻好背，30L蠻夠我用
目前這個包裝三天裝備含食物甚至四天都還行
裡面有香菇袋打防水，所以不用另外帶背包套
每次背這顆出門路上都一定會被問說是不是單攻XD
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◆睡眠系統 共1247g◆
https://i.imgur.com/8FxW4aj.jpg
https://i.imgur.com/aG0kKD4.jpg
Zpacks Plex Solo單人帳 390g
Therm-a-Rest NeoAir XLite短版 235g
淘寶牛舍1000FP 0度無底睡袋 462g
Trekology Aluft 2.0枕頭 105g
三峰碳纖維營釘*10 55g
要輕首推非自立帳，大部分人都已經有登山杖，可以省下很多重量
睡墊平常我是用Xlite的寬版(64cm)木乃伊460g，這次試試短版的
舒適度鐵定沒辦法和寬版比但重量足足少了一半
預算有限的選擇：
藍山1Pro(690g)、藍山2Pro(915g)
550元的OWG蛋殼睡墊12片裁8片(250g)
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◆炊煮系統 共320g◆
Toaks 750ml鈦杯 含蓋 103g
妙管家小罐瓦斯 60g燃料 162g
BRS-3000T爐頭 26g
打火機 15g
淘寶鈦叉匙 16g
用吃完的乾燥飯袋子或是Ziploc冷凍袋可以泡泡麵
所以我這次只帶一個鈦杯負責燒水和沖泡沒有油的東西
https://i.imgur.com/UYxqR6a.jpg
110g的小罐瓦斯和爐頭打火機可以放進750ml的鈦杯裡面
https://i.imgur.com/emczbtj.jpg
我另外還會再多帶鋁箔紙做成的擋風版，
沒什麼重量但是可以增加加熱效率節省瓦斯
一般常看到大家帶的瓦斯罐是230g的，空罐重150g，總重380g
但其實一般正常燒水，燒滾一次500cc的水大約耗費8g瓦斯
兩三天的行程用110g的小罐瓦斯(空罐重100g總重210g)已經綽綽有餘
舉例來說我這趟煮水約2.4公升
D1煮一杯奶茶+乾燥飯+蛋花湯 約1000cc
D2煮一杯咖啡+泡麵+蛋花湯+珍奶 約1000cc
D3煮一杯奶茶 約400cc
出門前小瓦斯罐秤重160g(代表有60g瓦斯)，回來122g，共消耗38g瓦斯
端看你會煮多少水，其實大部分短天數情況不太需要帶到230g瓦斯
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◆攜帶衣物 共564g◆
MontBell Versalite雨衣 135g
三峰雨裙 95g
Macpac Nitro Polartec Alpha上衣 140g
Ursus Alpha褲 96g
Ice Flame羽絨腳套 53g
迪卡儂遮陽帽 45g
M牌這件雨衣不貴，而且超輕，缺點是如果很多會跟岩壁摩擦的地形他容易弄破XD
一般情況我是用迪卡儂雨褲(190g)，確定天氣很好或是單攻行程我才會帶雨裙
這次天氣不錯沒帶羽絨外套(有帶溫度計晚上帳外溫度最低7度)
晚上Alpha衣+雨衣+Alpha褲可以在外面滑一會手機，風吹久了還是會冷就是了
羽絨腳套推薦給像我一樣末梢循環不好容易腳底冰冷的人，很輕很暖
預算有限的選擇：迪卡儂800FP羽絨外套(285g)
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◆照明/電子 共185g◆
Nitecore NU25頭燈 35g
Nitecore NB10000行動電源 150g
我幾乎不摸黑走，NU25超級夠用而且又輕，就算帶兩顆也才70g
NB10000雖然貴了點但是超輕而且很薄好收納
但是NB20000完全不值得買，太貴了(324g/$2999)
稍微找一下就能找到差不多輕但便宜很多的
例如廣穎C20QC(實秤329g/燦坤$699)
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◆其他 共489g◆
急救包(酒精/碘酒棉片.OK繃.人工皮.紗布.燙傷軟膏.彈繃.透氣膠帶.大力膠帶.刀片.打
火棒) 79g
迪卡農500ml軟水壺 37g
Befree 1L軟水壺含濾水器 63g
Naturehike登山杖 140g
三峰收納袋 30g
這次登山杖帶錯了，NH這隻只有120cm，我帳篷要132cm
只好拿石頭來墊，生活智慧王
https://i.imgur.com/VWY8X6R.jpg
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這一整套除了帳篷和睡墊應該沒有什麼相較於傳統裝備貴太多的東西
這只是大概一個輕量化的思路，並不是一定得花大錢才能輕量化
很多傳統登山裝備也不便宜呢！
但其實我平常爬會比這次再重一些，會帶一些舒適度更高的東西
例如雙人帳、64cm寬版睡墊、電動充氣幫浦、椅子之類的XD
https://lighterpack.com/r/iutg5q
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.29.19 (臺灣)
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※ 編輯: scottpai (220.129.29.19 臺灣), 07/06/2023 20:34:02
1F：推 locka: 先推，知道自己適合什麼很重要！ 07/06 20:53
2F：推 travistoy: 推 認真詳細 07/06 21:33
3F：推 rodyhero: 推～ 感謝分享 07/06 21:51
4F：推 sss00586: 推爆，我想輕量化，但很多東西都沒辦法斷捨離QQ 07/06 21:52
5F：推 xkiller1900: 好輕，適合一個人的行程 07/06 21:57
6F：推 RS9527: 太神啦 07/06 22:33
7F：推 yanlong658: ca 07/06 23:18
8F：推 alfahsu: 推 收藏起來 07/06 23:46
9F：推 zonhuanlul: 下山走4折ㄉ辣個男人 07/06 23:51
10F：推 JoeDeltaArt: 推 感謝分享 07/07 02:48
11F：推 Small255: 退平價輕量化～ 07/07 06:31
12F：推 yanncherng: 推推 07/07 07:03
13F：推 apemanlu: 新手想跟 07/07 10:00
14F：推 OldDaiDai: 先推 07/07 10:45
15F：推 FarkU: 輕量化前先減肥，自身體重是最大的負重。 07/07 10:48
16F：→ scottpai: 把裝備從15kg減到5kg比減肥10kg簡單太多^^ 07/07 10:52
17F：推 jxigjll: 行動電源好像不錯 07/07 11:04
18F：推 octopuso1c: 推，也是用這顆行動電源 07/07 12:51
19F：推 lineage8027: 推推 07/07 13:19
20F：推 jyg: 推 很有參考價值 07/07 14:02
21F：推 a39208491: 推 07/07 14:09
22F：推 jackie0712: 推 好猛 07/07 15:59
23F：推 TheodoreT: 一天只吃500g左右好猛 07/07 16:16
25F：→ scottpai: 會吃很多XD 07/07 16:50
26F：推 ho83leo: 好狂. 推 07/07 18:27
27F：推 batka: 感謝分享 07/07 19:20
28F：推 miney: 經典值得收藏 07/07 19:41
29F：推 apemanlu: 推自體輕量化 超難呀～ 07/07 20:28
30F：推 TAECO: 太神了！ 07/07 21:13
31F：推 kobt: 輕量化三天兩夜我一天也是抓400g上下，其實蠻夠吃的~~ 07/07 22:39
32F：推 PhilipsOreo: 厲害 先推 腳套感覺很實用 07/08 00:32
33F：推 TlolT: 紫米一萬安培大概195g 07/08 01:12
34F：推 FarkU: 自體輕量化後，衣物與裝備尺寸可以縮小，食物與水量需求都 07/08 09:14
35F：→ FarkU: 會變少，這樣就會更輕盈一點。 07/08 09:14
36F：推 his456852: 不錯 推一個 07/08 09:19
37F：推 morgankhs: 真的輕 07/08 11:04
38F：推 geronimo: 推，輕量化重點是思維而不是荷包 07/08 12:50
39F：推 bojan0701: 推！很實用的分享 07/08 14:08
40F：推 zxbnm: 太厲害了 07/08 20:14
41F：推 denal: 強者！ 07/08 20:27
42F：推 Linezolid: 推輕量化思維！我會加把食物包裝拆開，估算每天熱量裝 07/08 20:59
43F：→ Linezolid: 成一份 07/08 21:00
44F：推 jplo: 推 07/08 21:06
45F：推 Anda: 太神了～謝謝分享 這篇要存起來！！ 07/08 23:04
46F：推 almondchoco: 超強 07/08 23:58
47F：推 n0029480300: 推 07/09 13:03
48F：推 a10604eric: 先跪了 07/09 15:38
49F：推 LINAKI: 謝謝分享 07/09 17:58
50F：推 mike40709: 厲害了 我不會輕量化只能隨便算 07/10 14:14
51F：推 EricOu0218: 覺得吃的太少了@@ 07/11 14:46
52F：→ scottpai: 其實一直維持一定的強度在走 不太會想吃東西 07/11 17:42
53F：→ scottpai: 就定時吃點行動糧補充碳水 到營地才煮東西吃 三天沒餓到 07/11 17:43
54F：→ scottpai: 輕鬆一點的行程我就會帶比較多吃的 當然吃東西因人而異 07/11 17:44
55F：推 skixhbyu: 廣穎1w的也有一款165g 大概500多 07/16 14:38