作者tekamolo (徵求暱稱)
看板Hiking
標題[記錄] 給登山新手的玉山主峰分享
時間Thu Apr 13 17:23:55 2023
這是一篇沒登山經驗+體力弱弱人的分享，高手請略。
比較接近遊記分享、行程參考，預祝新手們都能順利登頂，平安歸 ^^
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成員：三個7年級女性 (其中兩個是覺得應該抽不中，隨口答應的)
程度：纜車不算的話......爬過中華科大到九五峰一次
一週上1-2次的運動中心課程，就這樣
時間：4/10~4/12
行前準備:
行政：抽排雲，申請入山，申請入園，訂購去程車票，訂購排雲住宿與用餐，
預定東埔山莊住宿。買保險。
建議開個線上文件方便溝通行程、交流物品清單、確認費用。開行前會。
裝備：觀看玉管處官網的影片"登山安全教育系列宣導-登山裝備與糧食"
我們只有主峰，除了地圖與指南針外，其他影片中的物品都有用到，必備!!!!!
也參考山友的分享紀錄，列出物品清單。裝備迪卡儂買便堪用，
若追求更高品質可以租，但相對有保管責任。有錢請直接動物系列。
鞋子行前要加減穿，高低筒還好，但一定要硬底的，玉山都是石頭路。
背包建議投資一個好的、合自己身形的，日後旅行也可以用。
精煉好友背25L的休閒包(引來眾人稱讚的眼神)，我背40L的，
但他就沒有登頂包跟拖鞋的空間了，登頂前一些東西寄放在我的大包內。
我的背包1.5kg，出發時6.55kg，留意重量，背包是要自己背上排雲的。
健康：高山症藥品記得要提前吃，女性建議避開經期或吃藥延經。
其他：下載入園證、印出入山證、帶身分證、帶現金、交通卡儲個500。
拜拜：有信仰的話去祭祀/祈禱一下。
行程：
Day1：移動與高度適應
09:48 抵達嘉義高鐵站。
10:10 搭上台灣好行阿里山線巴士，車在高鐵的2號出口7月台。
(可提早+10手續費在全家機台買好，以免客滿)
13:00 搭員林客運6739至上東埔站，車程約半小時，可刷交通卡，
阿里山7-11內有立牌，在立牌前用背包排隊，無法預定，到了就先去排
，以免客滿，逛逛超商，上個廁所，這是最後一個丟垃圾點。
13:30 抵達上東埔停車場，跟著背登山包的同車者前往東埔山莊
(給新手的話：不要害羞，山友人都很好，有任何的疑惑，例如：
行程、天氣、路線、時間等，就大方有禮的向山友請教吧!
但也要衡量自身實力，我把時間乘以1.5到2差不多就是我的時間)
午晚餐 東西放在東埔山莊，散步半小時左右到遊客中心用餐，官網有菜單
我那天餐廳只開到4點，餐點供應簡餐，四種主餐選項各300，
正常合理的餐點，很可以，點心15:30起供應，沒有火鍋。無法預約。
PS.聽山友下午走了附近的路線，晚餐在山莊吃泡麵，也是選項。
住宿 東埔山莊：有冷熱飲水機、八點(半)熄燈前開放熱水浴室X2、有自炊空間。
廁所與洗手台還算足夠，櫃台有賣一些東西，例如泡麵等，
莊主人很好，有疑惑可以請教他。山莊內有一些插座。
背包、食物與飲用水禁入寢室，都是通鋪，有枕頭、棉被、隔間拉簾。
上舖的踩點有點高，建議腳長的睡上鋪，木頭鋪上有軟墊，但個人覺得
十分硬，雖然熄燈後很快就安靜下來了，還是睡得很痛苦。
臥室有窗，留意夜間的寒氣會穿透窗與牆，注意保暖(尤其頭部)
Day2：東埔山莊->排雲山莊
5:30 起床，早餐自理，裝水、收拾行李
6:20 出發，但是走錯方向，看到遊客中心才發現 QQ
7:00 到管制站入山、入園，100$搭接駁車至塔塔加登山口，啟登!
14:00 抵達排雲，想說天氣很好，一路上開心拍照，我沒吃登山藥(錯誤!應該要吃!)
一有點頭暈頭痛就休息一下，所以就很閒散以日落前抵達為目標了
途中在5K的大涼亭吃了零食，感謝山友分享的咖啡(鞠躬)
腳短錯過了午餐時間，抵達排雲後在山莊前椅子上吃了些點心，享受夕陽的紫外線
由於久未下雨，熱水節制取用，室內廁所未開放，僅開放更衣室，
室外廁所有四間，過去要換室外鞋，不太方便但也沒辦法。
14:30 向雲豹櫃檯報到，領取睡袋與餐券，睡袋內襯自取，建議要拿。
17:00 晚餐，一人一套，有四個配菜，白飯、肉燥、湯自由取用
在這個地點能350$吃到這樣的餐點，十分滿意，感激不盡
若同時有團體，可偷聽一下他們的領隊說什麼，有些提醒很受用。
19:00 熄燈就寢，睡前看一下星星。睡袋夠厚夠暖，但有沒有味道就靠運氣了，
睡的是巧拼，依然硬到很難睡，睡袋內襯我拿來墊腰，外套當枕頭
沒有隔簾，暴露感很重，依然睡得不好。沒有隔簾是我對雲豹唯一的抱怨。
為免高山症，注意頭部保暖，戴不住毛帽也要套一下頭巾。
Day3：登頂->返家
1:00 起床
1:30 吃早餐，自助式，四種配菜與稀飯、饅頭，還有熱奶茶!
在這個地點能吃到這樣熱騰騰的餐點，依舊是十分滿意，感激不盡!
2:10 輕裝背攻頂包出發，跟著山友走，保持在商業團之前就是能順利看到日出的進度
出發時爆炸冷，但爬一爬就熱了，等日出時又好冷，山頂的風很大，一定要防風
沿途有鐵鍊與必須手腳並用的地方，所以手套與耐磨衣褲是必須的
5:30 漸漸日出，謝天謝地，天氣爆炸好! 大大大大景! 雲海山巒朝陽，美爆!
6:00 離開山頂，這段路程沒有預期快，由於地形困難，安全為上，快不起來。
8:20 抵達排雲，收拾物品，吃一碗熱騰騰有些配料的米粉，十分滿意，感激不盡!
9:00 為了搭上回程公車，開始一路往下衝(?)，沒有拍照與大休息，
13:00 抵達登山口，幸運很快就搭到接駁車，在東埔停車場下車，再走兩步，跳過馬路
在之前下車的上東埔站牌等車，完全是路邊，很曬。
13:30 搭乘搭員林客運6739至日月潭，員林客運非常差勁，我已事先打過兩次電話
確認預約了三個座位，上車時卻只有一個空位，等司機推開了一堆行李，
才擠出了兩個輪椅區的折疊式椅墊，聽同車乘客說，所謂的預約，只是影響
客運公司調派大車還是小車，並沒有真的預留座位，事實也是如此，
車行兩秒，有位男性在稍前一點點招車，我在座位上聽到他說自己有預約，
但車上已經完全沒有座位了，司機只好問他要不要坐在登車的階上，
似乎被拒絕了，耽擱了好一下，有預約的乘客沒上車，不知如何處理了......
車行一陣子，傳出了燒焦味，我半夢半醒半驚慌，見司機下車再上車，
就這樣一路充滿問號臭臭的到了日月潭
17:10 搭台灣好行到高鐵台中站，由於16:40的車滿了，只好搭這班，輪流候車，
在洗手間洗了手臉，換上備用衣物，感覺舒適多了，還在小七買了鋁箔包 ^^
想想此行可說是還去了阿里山與日月潭呢!
這車班可以預購，但預約者要提早20分鐘向窗口報到，我們當天是來不及的。
否則16:40那班停的站比較少，可以更早抵達高鐵站。
18:40 抵達台中高鐵。
檢討：
1.我應該吃高山症的藥，以免爬得自己心驚膽顫的，能夠沒事，純屬幸運。
2.下山的時間太匆忙，再晚些時候會更早日出，或許就不會像我們這麼趕，
或是待在山頂的時間要減少。
一路看錶往下衝，還要煩惱東埔的接駁車何時出現，時間壓力頗大。
3.應該找親朋好友一起預約員林客運，這樣他們就會派大車或是多一台車吧!
我搭的那班雖是40人大車，有行李箱，地上卻都是行李(大概1/2是外國人)，
若不是好些人在上東埔下車，或許我們會完全沒位子，員林客運劣評 BAD!
4.承上，私心建議人數與經濟能力許可下，回程叫車，
聽山友是約下午四點東埔出發到台北，一車(乘客最多四人)6000，我們應該叫車的。
雖然高鐵比較舒適，但這客運的品質，實在令人不敢恭維 = ="
以上是我的心得。
祝福大家：
一路平安，順利愉快，大景!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.208.184 (臺灣)
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1F：推 pegylutw: 很棒的分享 04/13 18:37
2F：推 jackie0712: 推分享 04/13 18:48
3F：推 deerdriver: 轉乘還是在阿里山園區內嗎？要買票嗎？ 04/13 19:34
4F：推 baychi999: 客運是在阿里山轉運站換車 沒有進園區 回程強烈建議不 04/13 19:41
5F：→ baychi999: 要搭客運 下山會有時間壓力 04/13 19:41
是的，建議回程選擇其他方式
6F：推 gmoz: 感謝分享交通 還好我後來租irent 沒搭客運去爬前峰 04/13 20:17
7F：推 myth356: 推這角度/模式的分享 04/13 20:23
8F：推 kusunyan: 超棒的分享文！樓主好人平安！ 04/13 20:54
9F：推 metagalax: 東埔山莊是玉管處的，雲豹是外包，有沒有簾子也不是雲 04/13 21:34
10F：→ metagalax: 豹可以裝的啦XDDD 04/13 21:34
11F：→ metagalax: 更正 我打錯 我要說是排雲啦XDDD 04/13 21:35
12F：噓 kaisite2017: 哈嘍 是中華科大不是東南科大 04/13 22:08
感謝指正，已更改內文
13F：→ tingiy: 我之前是從水里搭公車 人比較少 04/13 22:15
※ 編輯: tekamolo (123.193.208.184 臺灣), 04/14/2023 00:12:44
14F：推 VizMorrx: 喜歡這種單純快樂的心得 恭喜你 04/14 01:01
15F：→ medama: 感謝分享 04/14 02:39
16F：推 shorny: 謝謝分享 04/14 06:12
17F：→ Tsuyoi: 玉山主峰真的算不難走的百岳了，祝你們就此投入山林懷抱! 04/14 06:41
18F：推 smileray: 推自己搭車去 很實用 04/14 08:20
19F：→ smileray: 我只能靠包車 沒車我都不敢去qq 04/14 08:21
20F：→ gmoz: 我以為東埔山莊是台大的 04/14 09:51
21F：→ gmoz: 原來是說排雲 04/14 09:52
22F：推 shoeii: 我不太懂 為何一定要吃高山症的藥 04/14 10:07
23F：推 shoeii: 這個行程高度適應超級夠 第一天睡東埔2600 04/14 10:08
24F：推 shoeii: 第二天排雲3400 而且上排雲很悠閒用7小時 04/14 10:10
25F：推 Tsuyoi: 我和朋友也是住東埔+排雲，也都有出現高山反應，還是要看 04/14 10:31
26F：→ Tsuyoi: 當下的身體狀況吧。建議到山屋就戴上毛帽，頭部著涼很容易 04/14 10:31
27F：→ Tsuyoi: 出現高山反應 04/14 10:31
28F：推 cruby841031: 我吃藥上排雲也是高山症，D0也有住東埔適應，每個人 04/14 10:32
29F：→ cruby841031: 身體狀況不同 04/14 10:32
30F：→ tekamolo: 我是原PO，新手+高山，吃藥是保險起見，我沒事是好運 04/14 10:52
31F：→ tekamolo: 若對方經驗、程度與我相當，我還是建議服藥，平順為上 04/14 10:54
32F：→ tekamolo: 我們能力不佳，甘願下還下不來就糟糕了 04/14 10:56
33F：推 simonown: 畢竟也不是有適應就100%沒問題的 04/14 10:58
34F：→ tekamolo: btw.我頭巾都沒拿下來，夜間加強頭部保暖，十分小心 04/14 10:58
※ 編輯: tekamolo (123.193.208.184 臺灣), 04/14/2023 11:01:51
35F：推 shoeii: 當然 要不要吃藥是個人自由 但我不認為新手一律服藥是對的 04/14 11:06
36F：推 xkiller1900: 爬山睡覺還要隔廉...真的很菜 04/14 13:01
37F：推 Tsuyoi: 沒有隔簾是正常，像東埔山莊和向陽山屋有隔簾是少數。想繼 04/14 13:28
38F：→ Tsuyoi: 續爬山可以去弄個睡墊（泡棉or充氣皆可）會好睡很多 04/14 13:28
39F：推 lawhcu: 東埔好多了…，剛爬完玉山（主、東、西、北）正在排雲休 04/14 14:18
40F：→ lawhcu: 息，沒簾子有點慘… 04/14 14:19
41F：推 baychi999: 東埔不是山屋是背包客棧XD 04/14 18:11
42F：推 Lys0727: 自己東埔+排雲還是高山反應 04/14 19:40
43F：→ Lys0727: 之後都會保險起見D0先半顆 04/14 19:40
44F：推 sk2sk2sss: 真的要適應的話大約2個月內在高山過夜三天以上比較保險 04/14 20:01
45F：推 n0029480300: 推 04/14 20:03
46F：推 iamkikila: 高山症反應很看人，我去幾次都遇到老經驗的山友還是會 04/15 00:05
47F：→ iamkikila: 吃。只能說每個人身體疲累程度和適應轉換都不一樣，也 04/15 00:06
48F：→ iamkikila: 不是說服藥就一定萬事OK，但遇到的大部分人都會事先備 04/15 00:07
49F：→ iamkikila: 好。 04/15 00:07
50F：推 shoeii: 不是說適應就一定沒問題 是適應比服藥重要多了 04/15 08:05
51F：→ shoeii: 大多數人都是吃丹木斯 這東西很多人不知道需要提前一天吃 04/15 08:06
52F：推 shoeii: 沒事當然能說是好運 也可以說是身體高度適應正常 04/15 08:12
53F：→ shoeii: 個人自己認為利用藥物製造輕微過度換氣與脫水狀態並不自然 04/15 08:13
54F：推 Anda: 其實建議先去合歡山簡單爬看有沒有高山症 04/15 13:58
55F：→ Anda: 就不用根本不知道自身狀況就吃藥上玉山 04/15 13:59
56F：→ Anda: 有沒有高山症 去合歡山滑雪山莊住一晚就知道了 04/15 13:59
57F：→ Anda: 另外補充：會高山症的 先住東埔是沒用的.. 04/15 14:00
58F：→ Anda: 山屋還要要求簾子是不是搞錯了什麼????? 04/15 14:01
59F：推 Anda: 我也是四月初住東埔山莊 棉被超暖..完全不冷.. 04/15 14:03
60F：→ Anda: 我覺得東埔山莊算超級超級好睡的了 04/15 14:04
61F：噓 deerdriver: 這邊真多高山症專家啊 醫生都不敢講的這麼肯定 04/15 15:01
62F：→ deerdriver: 簾子是個不錯的建議 排雲脫離避難山屋等級很久了 如 04/15 15:03
63F：→ deerdriver: 果有這樣的改善也是不錯 04/15 15:03
64F：推 FragileLin: 最難只爬過合歡山北峰但好想去QQ 04/15 17:52
65F：推 octopuso1c: to gmoz大，塔塔加山莊才是台大管理 04/15 19:47
66F：推 octopuso1c: 推原po分享，這篇以新手角度，很棒的寫法 04/15 19:49
67F：推 octopuso1c: 上面anda大講的一點錯誤，住東埔山莊並非沒用，提前 04/15 19:53
68F：→ octopuso1c: 住還是有助檢視身體狀況及適應 04/15 19:53
69F：→ octopuso1c: 是說不習慣沒簾子也不至於要說人家菜啦，誰沒菜過？ 04/15 19:55
70F：→ octopuso1c: 台灣山屋最早就是以避難為用途，逐漸發展成品質更佳 04/15 19:56
71F：→ octopuso1c: 的旅宿，開始注重隱私空間也是好事，但硬體上可以慢 04/15 19:56
72F：→ octopuso1c: 慢進步就是了 04/15 19:56
73F：→ octopuso1c: 員林客運就...嗯，預約根本假的，但它是很多山上學子 04/15 19:58
74F：→ octopuso1c: 唯一的客運選擇了 04/15 19:58
75F：→ octopuso1c: 希望原po以後排隊還是親自去排啦，每次看到用東西排 04/15 19:59
76F：→ octopuso1c: 隊的都覺得自己傻傻人排像智障 04/15 19:59
77F：→ tekamolo: 阿里山小七的部分嗎？牌子前沒人，都是背包，我以為是 04/15 21:12
78F：→ tekamolo: 大家的默契。 04/15 21:12
79F：→ tekamolo: 殊不知…… 04/15 21:13
80F：推 octopuso1c: 是默契啦，但是陋習這樣不好，就跟球場佔場一樣，先 04/16 00:04
81F：→ octopuso1c: 來先贏我沒意見，人來佔場ok,太多只用一顆球佔場的 04/16 00:04
82F：→ octopuso1c: 沒事，這沒有hiking點,提醒一下而已XD 04/16 00:05
83F：推 gmoz: 老實說只有一晚你也適應不了什麼東西 04/16 11:28
84F：→ gmoz: 建議就 如果知道自己平常就有機會高山反應 就可以吃吃看 04/16 11:29
85F：→ gmoz: 若副作用可以接受 那每一趟都可以上山前吃 會比較舒服 04/16 11:29
86F：→ gmoz: 東埔山莊是台大管理 排雲才是玉管處這我知道 是沒看到筆誤XD 04/16 11:31
87F：→ gmoz: 跟高山症的不舒服比起來 那我寧願吃丹慕斯 舒服太多 04/16 11:32
88F：→ gmoz: 不然每次都要賭這次會不會高山症 太累了 04/16 11:33
89F：推 octopuso1c: 提前上去能夠提前檢視身體狀況，別再誤導版友了..... 04/16 13:54
90F：→ octopuso1c: . 04/16 13:54
91F：→ octopuso1c: 提前上去休息，以短期適應來論，身體狀態會比從市區 04/16 13:56
92F：→ octopuso1c: 一天拉升到登山口好 04/16 13:56
93F：推 baychi999: 提早一天上去就是為了減少高山反應牙起來的機率阿 就算 04/16 14:00
94F：→ baychi999: 真的牙起來你起碼也是在住宿處不是在登山途中 相對比較 04/16 14:00
95F：→ baychi999: 有彈性應變 總比直接開爬整個牙起來只能含淚下撤好吧 04/16 14:00
96F：→ tingiy: 東埔不是外包經營的嗎？ 04/16 18:50
97F：推 eclipsa: 謝謝分享！ 04/17 15:03
98F：推 lawhcu: 4/14剛完成玉山前五峰，桃園騎車下去不用趕客運^_^ 04/18 12:54
99F：推 Tsuyoi: 樓上桃園機車單攻哥趕進度 @_@ 04/18 16:09
100F：推 lawhcu: 4/9一日單攻雪主東，原本4/21要爬南橫三星，結果鋒面到>.< 04/19 06:34
101F：→ Tsuyoi: 一日三星?前面才有人討論非常難... 04/19 08:55
102F：推 lawhcu: 對啊，因為不能摸早黑，還有關門時間，壓力山大 04/19 10:12
103F：推 ForSeasonTea: 很棒的分享 06/30 12:29