日期：6/5 距離：38km 人員：1名 記錄手錶：Epix 總耗時無停錶：9:22 爬升：2850 下降：2372 =========== 10連峰之前紀錄約5hr =========== 食物： 1. 水2200（小油坑補1200，出發帶1000), 寶礦力600 2. 能量膠*3、咖啡能量棒*1、燕麥棒*1，堅果*15g，bcaa*3 裝備： 鞋: Speedgoat4 包：UD 褲：T8 (推） 衣：Salomon =========== 記錄； 趁著端午節吃了一推肉粽加上倒團不斷 就再挑戰之前試過兩次都半途就放棄的15連峰 看了下紀錄前五峰約都EP9.5，感覺配速太快無法負荷的關係，因此調整刻意降慢速度降到E P8.5左右，所以全程連下坡都幾乎無跑動 不過20k後腳底板很不舒服，沒跑馬後很久無此狀況了，就一路要撤不撤內心小劇場不斷， 在小油坑看著一路有遇到的兩位好像坐著不想繼續，怕問了會動搖只好硬著頭皮繼續走下去 今天陽明山人潮不向往常的多，往大屯人又更少，但天氣又更曬了，路上蛇蛇都出來晃了， 雖然很餓但完全無胃口，就一路拉拉腳底 拉個筋 往面天實在太厭世，本來想說不上的，留點遺憾，但這次沒完成可能會要冬天再來了，還好 完成了，15連峰真的很OOXX，應該沒下次了。 記錄時程： 出發時間：7:05 劍潭山：16:11 文間山：34:35 大崙尾山：45:40 大崙頭山：20:43 碧山：21:34 風櫃嘴：50:23 ============ Total:3:09（10:14） ============ 頂山：28:56 石梯嶺：27:06 雞心崙：47:17 七星山東峰：45:14 七星山主峰：7:11 小油坑：25:39 ============ Total:3:00 (13:14) ============ 大屯山：1:06 大屯山南峰：20:16 大屯山西峰：21:10 面天山：37:55 向天山：8:32 清天宮：38:25 ============ Total: 3:12 (16:26) ============ Total(15連峰）: 9:22 --

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