作者juliaaaa (威廉)
看板Hiking
標題[問題] 縱走喝高蛋白
時間Thu Jun 2 07:45:47 2022
請問走長程縱走時，可喝高蛋白用以補充蛋白質嗎？
帶肉與蛋都過重，所以最好的方法就是飲用高蛋白來補充身體所需要的營養。
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1F：→ LsVCheN: 我自己看時間長短，超過6小時以上的話準備隻蛋白棒 06/02 08:34
2F：推 tryit0902: 抵達跟離開山屋的時會喝 順道補BCAA 06/02 10:50
3F：→ zeroyang: 可以啊，但是我不能用熱水泡只能喝冷的XD 06/02 11:31
4F：→ zeroyang: 多打了個「我」 06/02 11:32
5F：→ William187: 用冷水泡是優點吧，節省燃料~~ 06/02 11:45
6F：推 heyman321478: 高蛋白本來就用溫水或冷水泡吧 06/02 19:14
7F：推 ian34530: 會一直放屁 06/02 19:24
8F：推 kobt: 會～我都早餐或午餐使用～ 06/02 19:24
9F：推 KobeNi: 早餐和晚餐各一包 06/02 20:47
10F：推 miney: 以前都帶肉乾 上次帶乳清 倒進水壺灑到處 手殘 但又不想多 06/02 21:22
11F：→ miney: 帶搖搖杯 (只有我有這問題嗎） 06/02 21:23
12F：→ miney: 以前也會帶蛋 後來覺得重 不想帶了 06/02 21:23
13F：推 KobeNi: m大，以前我也帶搖搖杯但嫌重，現在改帶600的山貓，喝完加 06/02 22:08
14F：→ KobeNi: 水再喝個1～2次就沒味道了 06/02 22:08
15F：→ zxcvb1219: 一天行程我都帶3隻蛋白棒，1隻20g蛋白質，方便 06/03 05:40
16F：→ Csir: 我還會帶啞鈴順便練飛鳥 06/03 05:49
17F：推 tc2021: 超商有那種密封的白蛋或溫泉蛋，攜帶方便。 06/03 09:36
18F：推 dragon780511: MYP有出高蛋白果膠 喝完捲起來體積基本上可無視 06/03 16:23
19F：推 chilahachila: 我會帶壺鈴在三角點甩 06/04 15:15
20F：推 morgankhs: 我都帶彈力繩在三角點重訓 06/06 01:23
21F：推 jxigjll: 我都帶女友在三角點放閃 B-) 06/06 23:41
22F：推 cody15day: 我都帶紐崔萊蛋白素的隨身包，早起就泡杯咖啡加進去喝 06/10 14:55
23F：推 ismeisme: 我都帶槓爬山 活像孫悟空 06/13 14:28
24F：→ yongcheng: 我都帶啞鈴到了營地就可以重訓了 06/13 16:33