作者juliaaaa (威廉)
看板Hiking
标题[问题] 纵走喝高蛋白
时间Thu Jun 2 07:45:47 2022
请问走长程纵走时，可喝高蛋白用以补充蛋白质吗？
带肉与蛋都过重，所以最好的方法就是饮用高蛋白来补充身体所需要的营养。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.223.224.128 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Hiking/M.1654127149.A.FD0.html
1F：→ LsVCheN: 我自己看时间长短，超过6小时以上的话准备只蛋白棒 06/02 08:34
2F：推 tryit0902: 抵达跟离开山屋的时会喝 顺道补BCAA 06/02 10:50
3F：→ zeroyang: 可以啊，但是我不能用热水泡只能喝冷的XD 06/02 11:31
4F：→ zeroyang: 多打了个「我」 06/02 11:32
5F：→ William187: 用冷水泡是优点吧，节省燃料~~ 06/02 11:45
6F：推 heyman321478: 高蛋白本来就用温水或冷水泡吧 06/02 19:14
7F：推 ian34530: 会一直放屁 06/02 19:24
8F：推 kobt: 会～我都早餐或午餐使用～ 06/02 19:24
9F：推 KobeNi: 早餐和晚餐各一包 06/02 20:47
10F：推 miney: 以前都带肉乾 上次带乳清 倒进水壶洒到处 手残 但又不想多 06/02 21:22
11F：→ miney: 带摇摇杯 (只有我有这问题吗） 06/02 21:23
12F：→ miney: 以前也会带蛋 後来觉得重 不想带了 06/02 21:23
13F：推 KobeNi: m大，以前我也带摇摇杯但嫌重，现在改带600的山猫，喝完加 06/02 22:08
14F：→ KobeNi: 水再喝个1～2次就没味道了 06/02 22:08
15F：→ zxcvb1219: 一天行程我都带3只蛋白棒，1只20g蛋白质，方便 06/03 05:40
16F：→ Csir: 我还会带哑铃顺便练飞鸟 06/03 05:49
17F：推 tc2021: 超商有那种密封的白蛋或温泉蛋，携带方便。 06/03 09:36
18F：推 dragon780511: MYP有出高蛋白果胶 喝完卷起来体积基本上可无视 06/03 16:23
19F：推 chilahachila: 我会带壶铃在三角点甩 06/04 15:15
20F：推 morgankhs: 我都带弹力绳在三角点重训 06/06 01:23
21F：推 jxigjll: 我都带女友在三角点放闪 B-) 06/06 23:41
22F：推 cody15day: 我都带纽崔莱蛋白素的随身包，早起就泡杯咖啡加进去喝 06/10 14:55
23F：推 ismeisme: 我都带杠爬山 活像孙悟空 06/13 14:28
24F：→ yongcheng: 我都带哑铃到了营地就可以重训了 06/13 16:33