作者Vinny8855 (山獸)
看板Hiking
標題[記錄] 陽明山大縱走（關渡-劍潭）
時間Fri Apr 15 16:26:42 2022
日期：2022/04/15
紀錄軟體：Strava
經過時間：07:13:59
移動時間：05:59:38
水平距離：43.52km
爬升海拔：2609m
天氣：飄整天的雨
0638關渡捷運站
0700忠義山
0733錯過岔路，回頭
0735清天宮
0806面天池
0815面天山
0820向天山
0829大屯山西峰登山口
0843大屯山西峰
0855大屯山南峰
0912大屯山主峰
0942小油坑
1008七星山
1012七星山東峰
1024夢幻湖山
1030冷水坑
1045擎天岡
1105石梯嶺
1143風櫃嘴
1159梅花山
1220大崙頭山
1243大崙尾山
1313文間山
1331劍潭老地方
1341劍潭山
1349中山北路登山口
1351劍潭捷運站
去年秋冬忙著幫忙做野外調查
沒時間再去刷一次陽明山大縱走
看到溫度降回20度
趕緊去驗收一下這一年來的訓練
天氣雖然是颳風下雨
但對我來說還算相當舒適
好像也是我走這個路線天氣最好的一次
感謝各位大大分享訓練方式
上一次跑了8.5hr
這次應該算進步不少
過去一年月跑量應該有80-100k
加爬山每個月差不多250EP
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.252.162 (臺灣)
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1F：→ Allenichiro: 環清宮？ 搞成環山部落了吧XD 清天宮吧 04/15 17:18
抱歉抱歉，之前太常去志佳陽了，已更正
2F：推 jessica35354: 可怕極了 04/15 17:24
3F：推 JacobBaker: 可以一日四辣了 已漏 04/15 17:45
4F：→ JacobBaker: 環清宮是跑超馬嗎？ 04/15 17:46
5F：推 bill821108: 跪了 04/15 17:52
6F：推 simonown: 我一路走承德路散步過去也大概這個時間... 04/15 18:38
7F：推 duck10704: XD 04/15 18:39
8F：推 KobeNi: 跪了 04/15 18:41
9F：推 kaisite2017: 太猛 04/15 18:46
10F：推 locka: 版上真的是高手如雲啊~~請問有帶補給跟水嗎?帶多少呢?謝謝 04/15 18:54
水600ml 寶礦力850ml（自己拿粉調）、五片吐司塗巧克力醬/花生醬
11F：推 Zrst: 我還不跪爆 04/15 19:03
12F：推 chun10396974: 這啥鬼我看不懂…… 04/15 19:05
※ 編輯: Vinny8855 (140.112.252.162 臺灣), 04/15/2022 19:40:55
13F：推 n0029480300: 跪！！ 04/15 20:03
14F：→ kaisite2017: 問下，階梯那麼濕滑是野跑鞋嗎？有用登山杖嗎？ 04/15 20:25
我穿的應該算低筒登山鞋，沒用登山杖
15F：推 antx: 推可怕 04/15 20:38
※ 編輯: Vinny8855 (140.112.252.162 臺灣), 04/15/2022 20:45:43
16F：推 carter4213: 果然是「山獸」太誇張的速度 04/15 20:57
17F：推 ffej: 這什麼速度啊..... 04/15 21:24
18F：推 LsVCheN: 我還不跪爆 04/15 21:54
19F：推 gao1232452: 跪.. 04/15 22:18
20F：推 Cervelo1995: hiking版都快要變成下跪版了.... 04/15 22:20
21F：推 BrokenYume: 可怕 04/15 23:58
22F：推 chloefish: 跪 04/16 08:18
23F：推 yafx4200p: 去跑步版啦 04/16 08:36
24F：→ npc776: 這比15連還要長ㄟ.... 04/16 10:39
25F：推 dabih: 跪 04/16 10:52
26F：推 haoguy: 有GPX嗎XD 04/16 12:03
已上傳健行筆記
27F：推 chigo520: 像這種雨天 走石階要怎麼才不會滑？原po還用跑的太強了 04/16 12:46
嗯...我好像不覺得石階會滑
多爬中級山（原始山徑），就能掌握不滑的步伐了
※ 編輯: Vinny8855 (140.112.252.162 臺灣), 04/16/2022 13:09:20
28F：推 finalplayer: 分3次都軟腿 04/16 13:37
29F：推 curryboy: 登山版根本是跑山版 04/16 22:16
30F：推 nungg: 原本就在跪了 一直進化只能趴著了 04/16 22:56
31F：推 haoguy: 時間非常不建議參考XDDD 改天來走走 04/16 23:23
32F：推 tsman: 我已經不想跪了，直接躺平 04/18 16:47
33F：推 celine168: 我反覆看了幾次，確定沒看錯，太猛了 04/18 19:17
34F：→ roberthsu22: 只能跪了 04/22 16:55
35F：推 Soupforest: 跪…我也看了三次確定自己沒看錯XD 04/24 18:33