作者Vinny8855 (山兽)
看板Hiking
标题[记录] 阳明山大纵走（关渡-剑潭）
时间Fri Apr 15 16:26:42 2022
日期：2022/04/15
纪录软体：Strava
经过时间：07:13:59
移动时间：05:59:38
水平距离：43.52km
爬升海拔：2609m
天气：飘整天的雨
0638关渡捷运站
0700忠义山
0733错过岔路，回头
0735清天宫
0806面天池
0815面天山
0820向天山
0829大屯山西峰登山口
0843大屯山西峰
0855大屯山南峰
0912大屯山主峰
0942小油坑
1008七星山
1012七星山东峰
1024梦幻湖山
1030冷水坑
1045擎天冈
1105石梯岭
1143风柜嘴
1159梅花山
1220大仑头山
1243大仑尾山
1313文间山
1331剑潭老地方
1341剑潭山
1349中山北路登山口
1351剑潭捷运站
去年秋冬忙着帮忙做野外调查
没时间再去刷一次阳明山大纵走
看到温度降回20度
赶紧去验收一下这一年来的训练
天气虽然是刮风下雨
但对我来说还算相当舒适
好像也是我走这个路线天气最好的一次
感谢各位大大分享训练方式
上一次跑了8.5hr
这次应该算进步不少
过去一年月跑量应该有80-100k
加爬山每个月差不多250EP
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 140.112.252.162 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Hiking/M.1650011204.A.6E8.html
1F：→ Allenichiro: 环清宫？ 搞成环山部落了吧XD 清天宫吧 04/15 17:18
抱歉抱歉，之前太常去志佳阳了，已更正
2F：推 jessica35354: 可怕极了 04/15 17:24
3F：推 JacobBaker: 可以一日四辣了 已漏 04/15 17:45
4F：→ JacobBaker: 环清宫是跑超马吗？ 04/15 17:46
5F：推 bill821108: 跪了 04/15 17:52
6F：推 simonown: 我一路走承德路散步过去也大概这个时间... 04/15 18:38
7F：推 duck10704: XD 04/15 18:39
8F：推 KobeNi: 跪了 04/15 18:41
9F：推 kaisite2017: 太猛 04/15 18:46
10F：推 locka: 版上真的是高手如云啊~~请问有带补给跟水吗?带多少呢?谢谢 04/15 18:54
水600ml 宝矿力850ml（自己拿粉调）、五片吐司涂巧克力酱/花生酱
11F：推 Zrst: 我还不跪爆 04/15 19:03
12F：推 chun10396974: 这啥鬼我看不懂…… 04/15 19:05
※ 编辑: Vinny8855 (140.112.252.162 台湾), 04/15/2022 19:40:55
13F：推 n0029480300: 跪！！ 04/15 20:03
14F：→ kaisite2017: 问下，阶梯那麽湿滑是野跑鞋吗？有用登山杖吗？ 04/15 20:25
我穿的应该算低筒登山鞋，没用登山杖
15F：推 antx: 推可怕 04/15 20:38
※ 编辑: Vinny8855 (140.112.252.162 台湾), 04/15/2022 20:45:43
16F：推 carter4213: 果然是「山兽」太夸张的速度 04/15 20:57
17F：推 ffej: 这什麽速度啊..... 04/15 21:24
18F：推 LsVCheN: 我还不跪爆 04/15 21:54
19F：推 gao1232452: 跪.. 04/15 22:18
20F：推 Cervelo1995: hiking版都快要变成下跪版了.... 04/15 22:20
21F：推 BrokenYume: 可怕 04/15 23:58
22F：推 chloefish: 跪 04/16 08:18
23F：推 yafx4200p: 去跑步版啦 04/16 08:36
24F：→ npc776: 这比15连还要长ㄟ.... 04/16 10:39
25F：推 dabih: 跪 04/16 10:52
26F：推 haoguy: 有GPX吗XD 04/16 12:03
已上传健行笔记
27F：推 chigo520: 像这种雨天 走石阶要怎麽才不会滑？原po还用跑的太强了 04/16 12:46
嗯...我好像不觉得石阶会滑
多爬中级山（原始山径），就能掌握不滑的步伐了
※ 编辑: Vinny8855 (140.112.252.162 台湾), 04/16/2022 13:09:20
28F：推 finalplayer: 分3次都软腿 04/16 13:37
29F：推 curryboy: 登山版根本是跑山版 04/16 22:16
30F：推 nungg: 原本就在跪了 一直进化只能趴着了 04/16 22:56
31F：推 haoguy: 时间非常不建议参考XDDD 改天来走走 04/16 23:23
32F：推 tsman: 我已经不想跪了，直接躺平 04/18 16:47
33F：推 celine168: 我反覆看了几次，确定没看错，太猛了 04/18 19:17
34F：→ roberthsu22: 只能跪了 04/22 16:55
35F：推 Soupforest: 跪…我也看了三次确定自己没看错XD 04/24 18:33