作者kaisite2017 (colamilktea)
看板Hiking
標題[記錄] 4/10 陽明山15連峰-捷運北投
時間Mon Apr 11 07:55:48 2022
日期：2022/4/10(日)
人員：我
天氣：大晴天
爬升高度：2150m
下降高度：2160m
水平里程：41.2km
體能參考：八唐O型縱走(松鶴上)12小時
前言: 看到鄉民們說陽明山縱走超過10小就別想爬白姑
05:27 劍潭公園
08:45 風櫃嘴
10:16 擎天崗停車場
10:56 冷水坑
11:54 七星山東峰
12:04 七星山主峰
12:40 小油坑
14:03 大屯山助航站
14:33 大屯山南峰
15:15 大屯山西峰
16:11 面天山
16:21 向天山
17:10 清天宮
17:27 四季長廊觀景台
18:32 捷運北投站
----------時間段-----------
03:18 (劍潭-風櫃嘴)
08:25 (風櫃嘴-清天宮)
11:43 (陽明山15連峰)
13:05 (劍潭公園-捷運北投)
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裝備:
背包 Herschel pop quiz
鞋子 迪卡農-男款防水緩震中筒健行登山鞋 QUECHUA
登山杖 迪卡農-3D直握把鋁合金外鎖調節登山杖一隻
食物:
液體 1.5L水*1(擎天崗和冷水坑有買330ml飲料+580ml運動飲料+飲水機裝水)
食物 御飯糰*4 壽司捲*2 香蕉*3 零食*n
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心得:
太陽超辣，害我喝超多水，大約喝了3.5L
途中有和許多山友們閒聊，蠻多人都是7點從風櫃嘴走到清天宮的
這次休息吃東西花了蠻多時間的，又因為太陽太辣都走不快QQ
往面天山的路上走超慢，感覺到腿沒力了跑不動QQ
下次15連峰目標10小時內
GPX:
https://www.komoot.com/tour/732023343
https://i.imgur.com/QnbuqWr.jpg
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1F：推 shoeii: 算到清天宮就10小內了啊 先去爬個合歡西吧 04/11 08:14
2F：→ kaisite2017: ok 會找時間去爬 感謝 04/11 08:26
3F：→ kaisite2017: 風櫃嘴往擎天崗路上到野跑妹子 04/11 10:05
4F：→ kaisite2017: 他說他從風櫃嘴到清天宮大約6個小時..... 04/11 10:05
5F：→ kaisite2017: 我走了8:25 04/11 10:05
6F：→ locka: 體能跟自己比就好~爬大山除了最基本的體能還有很多可以精進 04/11 10:45
7F：→ locka: 的呀~想去白姑做好功課跟應變/撤退計畫就上吧 04/11 10:45
8F：→ dadidi: 郊山的氣候跟地形 跟百岳不太能比 就算你郊山走很快也不 04/11 12:11
9F：→ dadidi: 見得百岳就是如此 而你挑戰百岳就是找很難的 總覺得你根 04/11 12:11
10F：→ dadidi: 本搞錯重點 你應該先去幾座入門百岳單攻試試能耐 例如 玉 04/11 12:11
11F：→ dadidi: 山 雪主東 而不是一下就走白姑 04/11 12:11
12F：→ carter4213: k大說的野跑妹子，是瘦高馬尾嗎？我有認識一位以前跑 04/11 12:28
13F：→ carter4213: 步社團的，好像是5：38完成 04/11 12:28
14F：→ kaisite2017: 謝謝建議，妹子確實瘦高馬尾，165左右野跑裝，你可 04/11 13:18
15F：→ kaisite2017: 以去問問她昨天有沒有去哈哈哈 04/11 13:18
16F：推 browner: 大部分人明明是在提醒你高山狀況跟辨路 即便合歡西峰還是 04/11 13:46
17F：→ browner: 差很多 何必執著快速上白姑 結果一直在正面體能打轉 04/11 13:46
18F：→ browner: **證明體能 04/11 13:47
19F：→ kaisite2017: 高山狀況和辨路就是離線地圖撤退路線和組團爬就好 04/11 15:47
20F：→ kaisite2017: 不是嗎 04/11 15:47
21F：推 browner: 有[離線地圖+組團]就不會出事的話 這世界就簡單了 04/11 16:04
22F：→ browner: 很多人明明是建議你白姑前面還有很多其他理想的選項 04/11 16:04
23F：→ browner: 只爬合歡主+陽明山+合歡西就直接跳白姑單攻 當然也沒有 04/11 16:06
24F：→ browner: 不行 風險高低取捨問題 如果只是要"證明"啥是蠻無聊的 04/11 16:07
25F：推 browner: 題外話 說沒10小時不要去白姑的也就一句推文 其他一堆 04/11 16:09
26F：→ browner: 良心建議都看不進去 唯獨對這句耿耿於懷&證明幹嘛 04/11 16:10
27F：噓 slender0103: 高山狀況有高山症、受傷救援不易等等，而且你沒高山 04/11 16:34
28F：→ slender0103: 經驗組團也很難揪到人，不過大家也只是勸這樣跳級風 04/11 16:34
29F：→ slender0103: 險高，不代表不能走，你要爬大家也攔不了XD 04/11 16:34
30F：推 xkiller1900: 組團單攻也是一種組團，包車分母（ 04/11 19:05
31F：噓 apemanlu: 建議你爬高山也不要組團好了 怕隊友耽誤你 04/11 20:39
32F：→ deerdriver: 想試就自己去試 一直po文是想證明自己沒有嘗試的能力 04/11 22:05
33F：→ deerdriver: 嗎 04/11 22:05
34F：推 browner: 應該就是想得到一句"你好強你ok了完全沒問題 安心去吧" 04/11 23:34
35F：→ kaisite2017: 呵呵 紀錄一下而已 感謝大家這麼關心我 04/12 06:24
36F：推 miney: 我朋友陽明山10連9.5、北大武14.5（白姑無 04/12 19:15
37F：→ miney: 我自己，北大武12、白姑14 04/12 19:15
38F：→ miney: 合歡西7.5 04/12 19:15
39F：→ miney: 合歡西/北大武路徑清晰，白姑叉路多易迷航 04/12 19:16
40F：→ miney: 深夜走，錯路的警覺心要很高 04/12 19:17
41F：→ miney: 白姑單攻，真心建議經驗累積後再去較妥當 04/12 19:18
42F：推 miney: 你陽明山10連蠻快的，不用硬越級證明自己 04/12 19:20
43F：→ miney: 我是百岳超過40才去單攻白姑的 04/12 19:21
44F：→ kaisite2017: 百岳超過40是爬過40座百岳嗎？ 04/12 20:12
45F：噓 overboss: 笑死....有空發文，不如練好就去爬啊 04/12 21:16
46F：→ carter4213: 我覺得白姑應該會難在不要走錯路吧？！ 04/13 08:15
47F：推 ze810125: 一直練陽明山體能進度太慢了啦 不如也加入跑步訓練吧 05/05 20:32
48F：→ ze810125: 從楓林橋來回風櫃嘴12km跑起來看看 05/05 20:32
49F：→ kaisite2017: 劍潭到風櫃嘴就包含了楓林橋到風櫃嘴 只是換成雙溝 05/09 08:02
50F：→ kaisite2017: 西古道 基本也是用跑的 05/09 08:03