作者l7847840 (猴子狗)
看板Hiking
標題[記錄] 陽明山東西大縱走
時間Mon Mar 21 21:19:25 2022
日期：3/19(六)
人員：我、Mike、Tigger、家欣
天氣：大晴天
爬升高度：1778m
水平里程：24.24km
體能參考：屏風山9小50分
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分段時間紀錄:
07:30 風櫃嘴
07:54 頂山
08:18 石梯嶺
08:51 竹嵩山
09:07 雞心崙
09:13 冷水坑
09:50 七星山東峰
09:56 七星山主峰
10:18 小油坑 （2h48min完成東段，休14mins)
11:33 大屯山主峰
11:51 大屯山南峰
12:08 大屯山西峰
12:43 面天山
12:50 向天山
13:24 清天宮 (2h52min完成西段)
總計含休:5h54min
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裝備:
背包 Salomon adv skin 12
鞋子 Altra olympus 4
外套 Mont-bell storm cruiser (沒穿到)
食物:
液體 寶礦力 580ml*1 (小油坑再補1罐寶礦力和健酪)
食物 御飯糰*1 鹽糖*1 能量棒*3 (吃2根)
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感言: 先前兩次都因隊友抽筋而撤退，這次剛好看到Mike大大徵共乘就決定再次挑戰，
一開始想說抓個7-8小完賽就好，誰知道每個都跟鬼神一樣快，下坡苦手的我只能秉持著
上坡不要停的速度來追趕大家，最終大家都在5h45m-6h20m之間完成。
PS:要上大屯山主峰和面天山的時候好像看到一道牆一樣，每走一步都好喘...這
部分打算多練些有氧來改善。
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附上紀錄:
https://i.imgur.com/pPiriJE.png
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1F：推 a10604eric: 推推03/21 21:30
2F：推 JacobBaker: 熱爆炸汗真可怕03/21 22:05
被老虎無情來回刷我也只能跪了
3F：推 physbook: 這速度是用跑的？！！03/21 22:32
大約只有20%用小跑的
4F：推 Zrst: 我還不跪爆03/21 22:44
跪著跟Z大請安
5F：推 physbook: 剛去suunto app朝聖完了XDD03/21 22:45
終於有Sunnto的使用者了（？
6F：→ Csir: 這速度太猛了吧03/21 22:45
7F：推 omdan: 跪著讀完03/21 22:59
這不是提早3分鐘走，我追3k才看到人影的大大嗎！
8F：推 mike40709: 隨便約都是神腳 我好難啊03/21 23:11
麥可邊睡邊走我也跪了
9F：推 SSHshih4: 好猛！03/22 00:10
10F：推 locka: 牙哥狂啊03/22 00:15
阿平只是不想來刷而已吧！
11F：推 ap88994433: 有機會開4小時列車嗎 想跟（誤03/22 00:21
4小可能要下輩子了…
12F：推 chloefish: 跪著看這篇文03/22 07:20
不要跪啊～承擔不起
13F：推 EVABR112: 這是行軍嗎XD03/22 07:21
一個怕被隊友追上的部分
14F：→ tc2021: 跑山啦，都不講的…03/22 07:52
15F：推 roberthsu22: 推03/22 08:03
16F：推 yafx4200p: 去跑步板拉03/22 08:05
※ 編輯: l7847840 (42.73.42.106 臺灣), 03/22/2022 08:41:18
※ 編輯: l7847840 (42.73.42.106 臺灣), 03/22/2022 08:53:13
17F：推 jackie0712: 好猛03/22 08:49
18F：推 blackbrid: 跟著師父來跪了Orz.... 03/22 09:49
小弟還是比較喜歡雲嘉七連峰Orz
19F：推 KobeNi: 請正名：陽明山東西大縱跑~03/22 10:51
20F：推 fantasy1943: 真的是跪著看完太強了 03/22 11:10
21F：推 ze810125: 拜託下次可以讓小弟跟嗎站內信03/22 14:38
22F：推 shoeii: 隨便揪都這麼猛嗎 跪 03/22 18:33
只能說主揪太厲害！
23F：推 sakura903: 有神快拜！ 03/22 18:43
※ 編輯: l7847840 (42.73.42.106 臺灣), 03/22/2022 20:40:20
24F：推 b910590oby: orz03/22 22:42
25F：推 fluterway: 小油坑到大屯山登山口那段柏油用跑的嗎? 03/24 01:10
都用走路的唷
※ 編輯: l7847840 (223.137.148.234 臺灣), 03/24/2022 11:45:56