由於身邊沒有喜歡爬山的朋友 先前的單攻都是跟團居多 (合歡西北下華崗10小時、志佳陽12小時、畢羊16小時) 這次算是自己獨自單攻也順利登頂 就來做個紀錄XD 2021.09.25 (六) 天氣晴 前一天有下雨 某些路段泥濘 24號19:30抵達上東埔停車場 整理一下裝備，約20:30入睡(睡車上)，25號02:00起床 太早起床沒什麼食慾，沒吃東西就出發了。 02:25 停車場出發 03:10 玉山登山口 04:25 前峰登山口(以前只到這裡，後面就是未知的路徑了XD) 07:00 排雲山莊(餓了，在這裡吃早餐，大休30分鐘) 08:05 圓峰叉路 09:15 北峰叉路 09:30 主峰登頂(運氣好，三角點僅3人，不用排隊拍照，休息15分鐘) 10:55 排雲山莊(休息15分鐘，吃午餐) 13:35 回玉山登山口(怕午後雷陣雨有點小跑趕路) 總耗時11時10分，還在上河時間內，算是有達到目標 -裝備表- 底層：織宇創新 長袖羊毛衣 內褲：Uniqlo 壓力褲：CW-X expert 2.0 短褲：迪卡儂 襪子：Fitsok 薄羊毛襪 鞋子：Hoka one one Challenger 帽子：Salomon XA Cap 登山杖：BD Distance Carbon FLZ 背包：UD Fastpack 15 防水外套：Montbell Versalite 防水褲：迪卡儂 防風外套：MHW Kor Preshell 保暖外套：Rab Alpha Flash 毛帽：Arc'teryx Diplomat 手套：BD Midweight Screentap 頭巾：Buff 頭燈：Nitecore NU25 行動電源：廣穎5000 濾水器：Katadyn Befree 行動水：1.5L 行動糧：御飯糰*2、能量果凍*2、堅果棒*1、電解質咖啡因發泡錠*4 醫藥包、面紙、證件+少許現金 登山口到排雲山莊這段蠻痛苦的，上次爬山是4/18了 中間幾乎沒有進行跑步等練習，頂多在家做個10分鐘的TABATA 加上半夜啟登，越爬越想睡，越來越想放棄 原本打算是到了排雲再看狀況 不過都到了排雲，就....還是繼續上了！ 最後在北峰叉路，兩腿大腿前方開始抽筋(約膝蓋上面一點) 這15分鐘走的超痛苦XDDD，又沒有帶到鹽糖，只能邊走邊休息 最後登頂加上大景，一切努力都覺得很值得!! 下山因為想趕14:00前回到登山口(預報顯示午後雷陣雨機率大) 排雲也只有小休吃飯糰，邊走邊跑的趕下山了～ 每次的單攻，心得都很類似，起登前的痛苦(半夜起床) 前段的不適(身體還沒熱或一直陡坡)，中後段的疲憊(時間長) 下山時的腳痛，到回到登山口的放鬆，然後又開始規劃下次的單攻XDDD 10月底預計單攻雪山主東，希望能在13小時內完成～! --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.184.214.128 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Hiking/M.1633751706.A.D5C.html 我是都會穿內褲耶，不過下次可以嘗試看看不穿XD 感謝黑鳥大，您的訓練跟紀錄也是我的動力!! 一起加油!! 不含水+行動糧大約是2.2公斤左右(因為飯糰沒量到重量) ※ 編輯: kobt (111.184.214.128 臺灣), 10/09/2021 21:19:49 ※ 編輯: kobt (111.184.214.128 臺灣), 10/09/2021 21:21:02