作者lovedali (oh my days)
看板Hiking
標題Re: [問題] 孕婦登郊山
時間Mon Oct 4 17:47:40 2021
身為二胎孕婦
來板上尋找有沒有什麼孕婦爬山的idea
因為七星山主峰爬的很膩
發現以前的推文真是不友善
第一胎懷孕期間去了七星山主峰、四獸山連峰、劍潭山到內湖白石湖、抹茶山、草嶺古道
（福隆到大溪）等（其中抹茶山和草嶺古道更是懷孕後期）
還做了重訓等
小威廉絲在未滿三個月時還在場上比賽
其實還有孕婦跑半馬、練大重量
其實孕婦運動對於媽媽和寶寶都是很好的
希望大家對孕婦運動不要那麼狹隘
※ 引述《xlg01 (異三構體蛋白質)》之銘言：
: 各位版友好
: 想請問台北近郊是否有孕婦(8-9個月)適合爬的郊山?
: 補充孕婦體能狀況:
: 這一兩個月還有爬過南子吝跟觀音山(狀態良好)
: 還沒懷孕之前一年 有爬雪山、南湖、畢祿羊頭等等
: 感謝推薦!
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1F：推 ho83leo: 如果各位對孕婦運動，可參考烏烏醫師的書籍，很正面。 10/04 18:26
2F：推 knanda: 怎麼回了那麼古早的文…所以你是想問台北大眾化郊山路線？ 10/04 18:52
3F：推 orangejemy19: 懷孕不是生病 加油 10/04 21:03
4F：推 gjiiiiii: 你Google台北大縱走 很多路線都蠻輕鬆的 10/04 21:05
5F：推 miney: 推薦天母古道，跟孕婦朋友一起去走過 10/05 00:18
6F：→ lovedali: 謝謝大家 10/05 01:30
7F：推 yuvery38: 我也想知道(舉手)，目前我只有在20週 10/05 08:22
8F：→ yuvery38: 的時候去爬七星山主峰而已～ 10/05 08:22
9F：推 knanda: 豹山溪步道，剛整治過很輕鬆簡單，可以一路往上至半山腰， 10/05 12:04
10F：→ knanda: 接獅山豹山虎山三角點 10/05 12:04
11F：噓 darkMood: 小孩有問題又不是別人的問題，笑死。 10/05 17:57
12F：→ hancash: 孕婦運動不是什麼問題，但是做不合適或不熟悉的才是問 10/05 20:14
13F：→ hancash: 題。我舉個例，我老婆有上健身房的習慣，但是那種三天 10/05 20:14
14F：→ hancash: 打魚兩天晒網的，我印象是16週大，某天下午她下班後去 10/05 20:14
15F：→ hancash: 健身房，回來後沒跟我說做什麼運動，只跟我說超累，隔 10/05 20:14
16F：→ hancash: 天我在上班時接到她的電話說她正在診所安胎，問了原因 10/05 20:14
17F：→ hancash: 才知道她昨天下午有做重訓，不舒服了一個晚上，也沒跟 10/05 20:14
18F：→ hancash: 我說，然後醫生檢查的結果是宮縮，所以才會變得跟壘球 10/05 20:15
19F：→ hancash: 一樣硬，躺了快五個小時+打針吃藥才緩和下來。 10/05 20:15
20F：→ hancash: 我會回覆妳是因為妳舉的例子極度不恰當，她們是職業運 10/05 20:18
21F：→ hancash: 動員，有整個團隊在幫忙照看著，能不能做是有一群專家 10/05 20:18
22F：→ hancash: 在評估，而我們這些普通人只能自己主動找醫生詢問，醫 10/05 20:18
23F：→ hancash: 生也只會跟妳說不要過度或是做高強度的運動而已。 10/05 20:18
24F：→ hancash: 所以請不要誤導孕婦可以做什麼劇烈運動之類的，適合且 10/05 20:21
25F：→ hancash: 適度的運動才是最正確的觀念。 10/05 20:21