作者lovedali (oh my days)
看板Hiking
标题Re: [问题] 孕妇登郊山
时间Mon Oct 4 17:47:40 2021
身为二胎孕妇
来板上寻找有没有什麽孕妇爬山的idea
因为七星山主峰爬的很腻
发现以前的推文真是不友善
第一胎怀孕期间去了七星山主峰、四兽山连峰、剑潭山到内湖白石湖、抹茶山、草岭古道
（福隆到大溪）等（其中抹茶山和草岭古道更是怀孕後期）
还做了重训等
小威廉丝在未满三个月时还在场上比赛
其实还有孕妇跑半马、练大重量
其实孕妇运动对於妈妈和宝宝都是很好的
希望大家对孕妇运动不要那麽狭隘
※ 引述《xlg01 (异三构体蛋白质)》之铭言：
: 各位版友好
: 想请问台北近郊是否有孕妇(8-9个月)适合爬的郊山?
: 补充孕妇体能状况:
: 这一两个月还有爬过南子吝跟观音山(状态良好)
: 还没怀孕之前一年 有爬雪山、南湖、毕禄羊头等等
: 感谢推荐!
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1F：推 ho83leo: 如果各位对孕妇运动，可参考乌乌医师的书籍，很正面。 10/04 18:26
2F：推 knanda: 怎麽回了那麽古早的文…所以你是想问台北大众化郊山路线？ 10/04 18:52
3F：推 orangejemy19: 怀孕不是生病 加油 10/04 21:03
4F：推 gjiiiiii: 你Google台北大纵走 很多路线都蛮轻松的 10/04 21:05
5F：推 miney: 推荐天母古道，跟孕妇朋友一起去走过 10/05 00:18
6F：→ lovedali: 谢谢大家 10/05 01:30
7F：推 yuvery38: 我也想知道(举手)，目前我只有在20周 10/05 08:22
8F：→ yuvery38: 的时候去爬七星山主峰而已～ 10/05 08:22
9F：推 knanda: 豹山溪步道，刚整治过很轻松简单，可以一路往上至半山腰， 10/05 12:04
10F：→ knanda: 接狮山豹山虎山三角点 10/05 12:04
11F：嘘 darkMood: 小孩有问题又不是别人的问题，笑死。 10/05 17:57
12F：→ hancash: 孕妇运动不是什麽问题，但是做不合适或不熟悉的才是问 10/05 20:14
13F：→ hancash: 题。我举个例，我老婆有上健身房的习惯，但是那种三天 10/05 20:14
14F：→ hancash: 打鱼两天晒网的，我印象是16周大，某天下午她下班後去 10/05 20:14
15F：→ hancash: 健身房，回来後没跟我说做什麽运动，只跟我说超累，隔 10/05 20:14
16F：→ hancash: 天我在上班时接到她的电话说她正在诊所安胎，问了原因 10/05 20:14
17F：→ hancash: 才知道她昨天下午有做重训，不舒服了一个晚上，也没跟 10/05 20:14
18F：→ hancash: 我说，然後医生检查的结果是宫缩，所以才会变得跟垒球 10/05 20:15
19F：→ hancash: 一样硬，躺了快五个小时+打针吃药才缓和下来。 10/05 20:15
20F：→ hancash: 我会回覆你是因为你举的例子极度不恰当，她们是职业运 10/05 20:18
21F：→ hancash: 动员，有整个团队在帮忙照看着，能不能做是有一群专家 10/05 20:18
22F：→ hancash: 在评估，而我们这些普通人只能自己主动找医生询问，医 10/05 20:18
23F：→ hancash: 生也只会跟你说不要过度或是做高强度的运动而已。 10/05 20:18
24F：→ hancash: 所以请不要误导孕妇可以做什麽剧烈运动之类的，适合且 10/05 20:21
25F：→ hancash: 适度的运动才是最正确的观念。 10/05 20:21