作者lca0319 (誠實也需要勇氣)
看板Hiking
標題[問題] 上山前的體能狀態如何掌握？
時間Mon Sep 13 17:27:45 2021
本來這周有七天行程的自組隊
但最後因為超過半數的人員覺得因為疫情
太久沒運動,體力不足而取消行程
會上來請益是覺得是不是自己風險控管不足,對於疫情時代的體能並沒有覺得有差異
請問大家都是怎麼評估自己的體能呢?
疫情前後有什麼感覺上的差異嗎？
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1F：推 xkiller1900: 你的隊友也太扯，報名前不會評估嗎XD 09/13 17:33
2F：推 jasonwu282: 去跑步 看自己能不能跑到4km 09/13 17:52
3F：推 a10604eric: 前幾週很多空檔，都能上山評估體能狀況... 09/13 17:55
4F：→ xkiller1900: 是說真報了隊也有義務搞定自己狀況吧 09/13 17:56
5F：推 feather0911: 去運動就知道跟之前的差別了不是嗎 09/13 17:57
6F：推 brian1219: 覺得扯，就算疫情還是有許多方式維持體能。 09/13 17:57
7F：→ standford: 最近有沒有什麼不愉快? 09/13 17:58
8F：推 blackbrid: 淺山走一趟就知道了 09/13 18:00
9F：→ npc776: 有退步很多 解封那時隨便走個貓空象山金面山之類的都在喘 09/13 18:08
10F：→ npc776: (╮′_>`)<阿他們為什麼不趁這兩周先動一動... 09/13 18:08
11F：推 William187: 記錄自己步程，與上河步程比較，再與過往自己比較 09/13 18:49
12F：推 yuhui6666: 爬個郊山啊，才爬升100m就喘到不行的話就不及格 09/13 18:56
13F：推 gina0725: 老實說，我覺得體能不足根本藉口，沒心罷了… 09/13 19:06
14F：→ gina0725: 這讓我想起以前在學校，隊伍中也有因為準備期末考而沒 09/13 19:06
15F：→ gina0725: 時間體訓的人，硬是要搞到最後才退出，那時候當大廚， 09/13 19:06
16F：→ gina0725: 改菜單改到超靠北…這種人我開隊都直接列為黑名單== 09/13 19:07
17F：推 jplo: 挑一座山固定計時 ，出隊前去爬一下就知道狀況 。 09/13 19:10
18F：推 sxi: 7天行程？ 那需要不少體能欸～ 09/13 20:05
19F：→ dannyao: 郊山走一走 跟以前時間有沒有差很多 差很多就是退化了 09/13 20:26
20F：推 baychi999: 七天耶不是七小時 你會無緣無故兩三個月沒運動就去報 09/13 21:16
21F：→ baychi999: 全馬嗎 先挑個短天數行程的慢慢調適吧 09/13 21:16
22F：推 tingiy: 這跟報名後前幾天或是前晚退隊的意思一樣嗎 09/13 21:27
23F：推 gjiiiiii: 覺得可能是因為疫情不想前往但用體能當藉口推託 09/14 06:41
24F：推 sxcv: 這是因為疫情不想去吧... 09/14 11:44
25F：→ wave1et: 跑個10km就知道了 09/14 12:15
26F：→ standford: 七天不是七小時這點報名的時候也知道吧...? 09/14 12:18
27F：推 miney: 好雷 09/14 16:04
28F：推 to1322: 七天走哪? 09/14 16:08
29F：推 jxigjll: 南二(? 09/14 16:23
30F：→ lca0319: 北一段 09/14 19:28
31F：→ xkiller1900: 北一段要排到七天? 09/14 19:32
32F：→ xkiller1900: 歐，這樣應該比較舒適XD 09/14 19:33
33F：推 xkiller1900: 抱歉最近看到太多變態紀錄了 09/14 19:38
34F：→ lca0319: PTT的紀錄水準都蠻高的阿 哈 09/14 20:55
35F：推 xkiller1900: 7天正常多了，你是對的 09/14 20:59
36F：推 almondchoco: 是因為疫情不想去吧+1 09/14 22:48
37F：推 etu4315: 這週我七天馬博下嘆息灣也倒團了，但也鬆了一口氣xd真 09/15 00:27
38F：→ etu4315: 的太久沒爬，一口氣就來個這麼硬的縱走會怕 09/15 00:27
39F：推 miney: 7天北一段很寬鬆，還體能不行的以後都拉黑 09/15 08:50
40F：→ miney: 報團後倒數時刻才說體能不好退出，超雷 09/15 08:50
41F：推 LsVCheN: 想走七天北一.. 09/15 10:00
42F：→ MONKEYJEUS: 體力有沒有退自己最有感，因為體力不好安全問題退出也 09/15 11:39
43F：→ MONKEYJEUS: 可以接受，只是講的時間點太晚了比較不能接受吧 09/15 11:39
44F：推 mrgolden: 結果回答體能評估的大概三成，勾起一堆鄉民不堪回首的過 09/15 12:32
45F：→ mrgolden: 去～ 09/15 12:33
46F：推 morgankhs: 每天重訓 無感 09/15 14:02
47F：推 FragileLin: 真的超久沒運動也沒爬山 北合歡山居然來回爬7小時 … 09/15 22:12
48F：→ sankaka: 懂得退出總比硬上好，只是早就微解封這麼久了，說體能還 09/15 22:38
49F：→ sankaka: 沒練回來有點說不過去 09/15 22:38
50F：→ littlegreen: 反正中午以前沒登頂 一律回程 09/16 15:55