作者lca0319 (诚实也需要勇气)
看板Hiking
标题[问题] 上山前的体能状态如何掌握？
时间Mon Sep 13 17:27:45 2021
本来这周有七天行程的自组队
但最後因为超过半数的人员觉得因为疫情
太久没运动,体力不足而取消行程
会上来请益是觉得是不是自己风险控管不足,对於疫情时代的体能并没有觉得有差异
请问大家都是怎麽评估自己的体能呢?
疫情前後有什麽感觉上的差异吗？
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1F：推 xkiller1900: 你的队友也太扯，报名前不会评估吗XD 09/13 17:33
2F：推 jasonwu282: 去跑步 看自己能不能跑到4km 09/13 17:52
3F：推 a10604eric: 前几周很多空档，都能上山评估体能状况... 09/13 17:55
4F：→ xkiller1900: 是说真报了队也有义务搞定自己状况吧 09/13 17:56
5F：推 feather0911: 去运动就知道跟之前的差别了不是吗 09/13 17:57
6F：推 brian1219: 觉得扯，就算疫情还是有许多方式维持体能。 09/13 17:57
7F：→ standford: 最近有没有什麽不愉快? 09/13 17:58
8F：推 blackbrid: 浅山走一趟就知道了 09/13 18:00
9F：→ npc776: 有退步很多 解封那时随便走个猫空象山金面山之类的都在喘 09/13 18:08
10F：→ npc776: (╮′_>`)<阿他们为什麽不趁这两周先动一动... 09/13 18:08
11F：推 William187: 记录自己步程，与上河步程比较，再与过往自己比较 09/13 18:49
12F：推 yuhui6666: 爬个郊山啊，才爬升100m就喘到不行的话就不及格 09/13 18:56
13F：推 gina0725: 老实说，我觉得体能不足根本藉口，没心罢了… 09/13 19:06
14F：→ gina0725: 这让我想起以前在学校，队伍中也有因为准备期末考而没 09/13 19:06
15F：→ gina0725: 时间体训的人，硬是要搞到最後才退出，那时候当大厨， 09/13 19:06
16F：→ gina0725: 改菜单改到超靠北…这种人我开队都直接列为黑名单== 09/13 19:07
17F：推 jplo: 挑一座山固定计时 ，出队前去爬一下就知道状况 。 09/13 19:10
18F：推 sxi: 7天行程？ 那需要不少体能欸～ 09/13 20:05
19F：→ dannyao: 郊山走一走 跟以前时间有没有差很多 差很多就是退化了 09/13 20:26
20F：推 baychi999: 七天耶不是七小时 你会无缘无故两三个月没运动就去报 09/13 21:16
21F：→ baychi999: 全马吗 先挑个短天数行程的慢慢调适吧 09/13 21:16
22F：推 tingiy: 这跟报名後前几天或是前晚退队的意思一样吗 09/13 21:27
23F：推 gjiiiiii: 觉得可能是因为疫情不想前往但用体能当藉口推托 09/14 06:41
24F：推 sxcv: 这是因为疫情不想去吧... 09/14 11:44
25F：→ wave1et: 跑个10km就知道了 09/14 12:15
26F：→ standford: 七天不是七小时这点报名的时候也知道吧...? 09/14 12:18
27F：推 miney: 好雷 09/14 16:04
28F：推 to1322: 七天走哪? 09/14 16:08
29F：推 jxigjll: 南二(? 09/14 16:23
30F：→ lca0319: 北一段 09/14 19:28
31F：→ xkiller1900: 北一段要排到七天? 09/14 19:32
32F：→ xkiller1900: 欧，这样应该比较舒适XD 09/14 19:33
33F：推 xkiller1900: 抱歉最近看到太多变态纪录了 09/14 19:38
34F：→ lca0319: PTT的纪录水准都蛮高的阿 哈 09/14 20:55
35F：推 xkiller1900: 7天正常多了，你是对的 09/14 20:59
36F：推 almondchoco: 是因为疫情不想去吧+1 09/14 22:48
37F：推 etu4315: 这周我七天马博下叹息湾也倒团了，但也松了一口气xd真 09/15 00:27
38F：→ etu4315: 的太久没爬，一口气就来个这麽硬的纵走会怕 09/15 00:27
39F：推 miney: 7天北一段很宽松，还体能不行的以後都拉黑 09/15 08:50
40F：→ miney: 报团後倒数时刻才说体能不好退出，超雷 09/15 08:50
41F：推 LsVCheN: 想走七天北一.. 09/15 10:00
42F：→ MONKEYJEUS: 体力有没有退自己最有感，因为体力不好安全问题退出也 09/15 11:39
43F：→ MONKEYJEUS: 可以接受，只是讲的时间点太晚了比较不能接受吧 09/15 11:39
44F：推 mrgolden: 结果回答体能评估的大概三成，勾起一堆乡民不堪回首的过 09/15 12:32
45F：→ mrgolden: 去～ 09/15 12:33
46F：推 morgankhs: 每天重训 无感 09/15 14:02
47F：推 FragileLin: 真的超久没运动也没爬山 北合欢山居然来回爬7小时 … 09/15 22:12
48F：→ sankaka: 懂得退出总比硬上好，只是早就微解封这麽久了，说体能还 09/15 22:38
49F：→ sankaka: 没练回来有点说不过去 09/15 22:38
50F：→ littlegreen: 反正中午以前没登顶 一律回程 09/16 15:55