前言： 去年8月底，因看到健行筆記台北大縱走活動， 進入登山健行的行列，開始研究台灣登山健行 的一些資訊；以前都是把登山當郊遊，平常只有 公園快走一小時（1週2-3次），透過各位前輩的分享，讓小弟（中年魯叔、曾經破百的宅）， 可以很快獲得寶貴且有效的資訊。目前自己 也是以攀登百岳爲目標（先以單攻A級山，再 嘗試多日縱走），故安排的行程是以訓練自我 體能為主。 路線： 12/13 1/1 11:36 08:04 中山北路七段底天母古道起登 11:51 08:21 涼亭 12:22 08:49 紗帽山大埔登山口 12:50 09:17 紗帽山三角點 01:07 09:35 紗帽山前山公園登山口 01:34 10:01 苗圃登山口 02:48 11:07 七星山主峰 03:43 12:03 苗圃登山口（經七星公園） 04:46 01:07 天母古道登山口 元旦的七星山主峰、東峰跟菜市場差不多， 因此接近主峰跟東峰的路都塞車， 有比平常延遲一些些時間， 不過跟上次12/13的第一刷比進步約7分鐘 參考軌跡跟紀錄如下： 12/13 https://i.imgur.com/GuttwQT.jpg 1/1 1/1 https://i.imgur.com/32sU6Gw.jpg 剛剛發現累積爬升跟下降應該是有問題， 差了250公尺左右。 後記： 這個可能是比較有參考的價值 之前有先探勘過一次，下紗帽山到前山公園 或苗圃回天母古道的路上可以稍微繞過去教師 研習中心對面吃野菜屋拉麵，特色是菜很多， 味道還不錯，但是價格沒有很便宜； 另外下天母古道後，也可以去中山北路七段 圓環附近吃勝口味麵線。 --

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